Ai tin nổi vóc dáng nuột nà này là của quý bà 52 tuổi?

Cùng xem Liz Hurley đã làm gì để duy trì được hình thể đẹp sexy ở tuổi 52.

ai tin noi voc dang non na nay la cua quy ba 52 tuoi? hinh anh 1

Từng là một trong một số siêu mẫu nổi danh nhất nước Anh vào khoảng thập niên 90, sau hàng chục năm, Elizabeth Hurley vẫn chứng minh được phong thái dung nhan của mình. Ở tuổi 52, cô vẫn giữ được vóc dáng siêu sexy, gợi cảm, trẻ trung như thời mới đôi mươi.

Cùng học tập một số bí quyết để giữ mãi nét thanh hao xuân của Liz Hurdley:

1. Không bao giờ tới phòng gym…

… tuy nhiên bù lại cô đi dạo, chạy bộ chưa ngừng nghỉ với một số chú chó cưng. Đi bộ 1 km sẽ đốt được khoảng gần 100 calories. Ngoài ra cô còn tiết lậu mình hay chạy lên xuống liên tục cầu thang của 5 tầng lầu. Mỗi ngày người đẹp cũng dành vài phút để tập bụng và squat.

Chế độ vận động siêng năng đời thường giúp cho duy trì hình thể khỏe khoắn thiên nhiên. Cô cũng chưa có cảm giác phải ép mình luyện tập nặng nhọc, thay vì đó là sự yêu thích.

ai tin noi voc dang non na nay la cua quy ba 52 tuoi? hinh anh 2

2. Uống nước ấm nóng khi bụng đói

Liz Hurley thường uống nước ấm khi bụng đói. Bí kíp này vừa hỗ trợ cho tiêu hóa laijt hanh hao lọc toàn bộ cơ thể, làm giảm chất béo. Bí quyết làm đẹp quan yếu của cô đó là: Bạn hãy lên giường với một chiếc bụng rỗng.

Vào buổi sáng. Liz thường khởi đầu ngày mới bằng một ly nước to. Cô cho biết vị của nước rất “kinh khủng”

Người đẹp tuân thủ theo luật lệ chưa ăn sau 7 giờ tối và tuyệt đối làm theo nguyên tắc này để bảo vệ vòng eo gợi cảm.

3. Chế độ ăn của Liz Hurley

Chế độ ăn của Liz Hurley bao gồm các loại ngũ cốc nguyên hạt, rau củ trái cây, cá và các loại giết nạc. Cô ngăn chặn ăn mỡ, chưa ăn đường, thức ăn rác, tinh bột xấu….

Có một loại đồ ăn giúp cho tiêu hóa dễ dàng đó là súp. Liz thường ăn súp rau củ trái cây, nhất là là súp hành tây – loại củ chứa nhiều selen giúp cho chống lão hóa kết trái cây.

4. Tắm nước lạnh

Liz cũng tiết lậu bí quyết để có được làn da tươi tỉnh, căng mịn hấp dẫn dù đã tuổi ngũ 7 ngày. Bí quyết của cô đó là xối mình dưới vòi nước lạnh, sử dụng công cụ kỳ và tẩy tế bào da chết, giúp cho lỗ chân lông se khít. Trong khi nước nóng khiến làn da dễ bị lão hóa thì nước lạnh lại giúp cho lỗ chân lông nhỏ, mịn hơn. Ngoài ra quá trình tẩy da chết theo vòng tròn trên người còn giúp cho thúc đẩy 7 ngày hoàn máu.

Đặc biệt là Lizz Hurley chưa chỉ tắm nước lạnh vào mùa hè mà cô còn tắm cả vào mùa đông. Cô thường hít một hơi thật sâu và ngồi dưới vòi hoa sen nước lạnh trong khoảng 1 – 2 phút.

ai tin noi voc dang non na nay la cua quy ba 52 tuoi? hinh anh 3

5. Không sử dụng điều hòa

Mẹ và bà của Liz cũng sở hữu làn da mịn màng, căng mượt dù đã cao tuổi. Theo họ chưa khí trong lành có chức năng rất quan yếu. Vì thế Liz cố hết sức chưa áp dụng điều hòa nhiệt độ và nhất là là chưa sử dụng điều hòa nóng để giữ độ ẩm cho làn da.

ai tin noi voc dang non na nay la cua quy ba 52 tuoi? hinh anh 4

ai tin noi voc dang non na nay la cua quy ba 52 tuoi? hinh anh 5

ai tin noi voc dang non na nay la cua quy ba 52 tuoi? hinh anh 6

Vẻ đẹp hấp dẫn tuổi ngũ 7 ngày của Liz Hurley

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *