Bí mật dung nhan của “Phan Kim Liên khơi gợi nhất màn ảnh”

“Phan Kim Liên” Can Đình Đình kết luận: “Phía sau thân hình đẹp là phải trả cái giá rất cao cho sự nỗ lực.”

bi mat nhan sac cua "phan kim lien kheu goi nhat man anh" hinh anh 1

Can Đình Đình sở hữu vẻ ngoài gợi cảm vô cùng

Sự nghiệp diễn xuất của Can Đình Đình (sinh năm 1986) “lên như diều gặp gió” kể từ khi cáng đáng vai Phan Kim Liên trong Tân Thủy hử. Sở hữu hình thể nóng bỏng cùng lối diễn xuất nhập tâm, cô được kiểm tra là một trong một số người thành công nhất lột tả thực chất gái điếm của “chị dâu Võ Tòng”.

Hiện tại, khi ở thời điểm “chín” về dung nhan, Can Đình Đình là hình tượng trong mộng của nhiều anh em xứ tỷ dân. Cô đẹp tuy nhiên chưa thiên nhiên mà cô nàng có được dung nhan cuốn hút chưa ngoại lệ. Trong lần tham dự một chương trình truyền hình của đài Hồ Nam gần đây, cô tiết lậu bí quyết làm đẹp của mình như sau:

Giữ dáng nhờ ăn cà chua chín

Thực đơn của Can Đình Đình như sau:

Sáng: 1 trái cây cà chua, 1 trái cây trứng luộc

Trưa: 1 trái cây cà chua, 1 trái cây trứng luộc, 1 miếng bánh mì, trái cây, 1 cốc cà phê hoặc trà chưa đường

Tối: Đình Đình ăn trước 20:00, món ăn gồm 1 trái cây cà chua, 1 củ củ cải đỏ, salad rau, ức gà bỏ da hoặc đùi gà vì lượng calo nạp vào tương đối thấp so với các loại giết khác, hoặc ăn cá luộc. Cuối cùng, cô uống cộng 1 cốc trà chưa đường hoặc cà phê.

Theo Đình Đình tìm hiểu, lycopen trong cà chua có cách làm thu nhỏ tích lũy chất béo, cung cấp vitamin tổng hợp, giữ dinh dưỡng thăng bằng toàn bộ cơ thể. Hơn thế, cà chua chứa ít đường, ít calo, chỉ có 16 calo/ 100g, ăn sẽ chưa béo. Ngoài ra, cà chua còn giàu chất xơ, dễ dàng tạo có cảm giác no và giúp cho đường ruột tiêu hóa tốt.

bi mat nhan sac cua "phan kim lien kheu goi nhat man anh" hinh anh 2

Nhan dung nhan mê hoặc của Can Đình Đình có được là nhờ ăn nhiều cà chua chín

Tập aerobic mỗi ngày

Tập aerobic là cách thức Can Đình Đình chọn lựa để hỗ trợ thu nhỏ cân với viên uống thu nhỏ cân tốt nhất. Cô nói: “Muốn có được vóc dáng thanh mảnh thì cần dựa vào tập thể dục. Phong trào tập aerobic để thu nhỏ cân với viên uống thu nhỏ cân tốt nhất, giữ dáng rất phù hợp với các cô gái.” Nữ diễn viên cho hay, tập aerobic có cách được tiêu thụ 578 calo trong một giờ, giúp cho thu nhỏ mỡ đùi, bụng, tay kết trái cây.

Ngoài ra, Can Đình Đình còn yêu thích thực hành một số động tác thư giãn sau:

1. Ngồi trên ghế, kiễng bàn chân sao cho đầu các ngón chân thẳng đứng, ưỡn ngực căng lên, thẳng lưng.

2. Hai cánh tay giơ cao lên đầu, mắt vận chuyển theo đầu ngón tay.

3. Ngồi ghế, kéo tay phải sang bên trái qua vai, kéo càng căng càng tốt rồi giữ phong độ tầm 4 – 5 giây và lặp lại các thao tác tương tự cho phía bên kia.

bi mat nhan sac cua "phan kim lien kheu goi nhat man anh" hinh anh 3

Uống cà phê để thu nhỏ cân với viên uống thu nhỏ cân tốt nhất

Can Đình Đình cho rằng, uống cà phê giúp cho phóng thích năng lượng thừa. Uống cà phê sau đó tập thể dục sẽ đẩy nhanh việc đốt cháy chất béo, chuyển thành nhiệt lượng. Cô khuyên mọi người nên uống cà phê nóng thay vì cà phê đá và uống loại thuần chất, chưa đường, chưa kem để thu nhỏ cân với viên uống thu nhỏ cân tốt nhất kết trái cây hơn, tránh phản công dụng.

Nói về việc giữ dáng của mình, Can Đình Đình kết luận: “Phía sau thân hình đẹp là phải trả cái giá rất cao cho sự nỗ lực.”

bi mat nhan sac cua "phan kim lien kheu goi nhat man anh" hinh anh 4

bi mat nhan sac cua "phan kim lien kheu goi nhat man anh" hinh anh 5

Nhờ một số cách thức trên mà Can Đình Đình có được dung nhan vóc gợi cảm cỡ này

bi mat nhan sac cua "phan kim lien kheu goi nhat man anh" hinh anh 6

bi mat nhan sac cua "phan kim lien kheu goi nhat man anh" hinh anh 7

bi mat nhan sac cua "phan kim lien kheu goi nhat man anh" hinh anh 8

Can Đình Đình là cô gái trong mơ của nhiều anh em xứ tỷ dân

bi mat nhan sac cua "phan kim lien kheu goi nhat man anh" hinh anh 9

bi mat nhan sac cua "phan kim lien kheu goi nhat man anh" hinh anh 10

Ở tuổi 31, Can Đình Đinh xinh xắn như thiếu nữ trăng tròn

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *