Bí mật hình thể nõn nà của dàn cung nữ Vbiz “eo con kiến”

Elly Trần, Hà Anh, Thủy Tiên… sở hữu vòng eo “con kiến” đáng ái mộ.

Là người của công chúng, việc chăm nom dung nhan và bảo vệ vóc dáng trở thành nhất là quan yếu với các mỹ nhân. Bí quyết luôn trẻ trung, dong dỏng và có vòng eo “con kiến” của các minh tinh khiến fans khôn cùng tò mò.

Cùng xếp hạng số đo vòng eo của các cung nữ làng tiêu khiển và bí ẩn đằng sau đó:

1. Elly Trần (54 cm)

Bí quyết cải thiện vòng eo con kiến của Elly Trần đó chính là mát-xa mỗi ngày với dầu dừa. Cô san sẻ, đây là cách thức làm cho bình phục một số vùng da bị tổn hại sau khi sinh đồng thời chống lão hóa và tiêu trừ mỡ thừa công hiệu.

bi mat hinh the nuot na cua dan my nu vbiz "eo con kien" hinh anh 1

Vòng eo nhỏ chưa đối thủ của Elly Trần có được là nhờ dầu dừa. Bên cạnh đó, việc áp dụng thức ăn hợp lý cũng rất quan yếu.

bi mat hinh the nuot na cua dan my nu vbiz "eo con kien" hinh anh 2

Thực đơn mỗi ngày của Elly Trần cốt tử là rau xanh và hoa quả. Cô chỉ ăn giết nạc và cá tươi, chưa áp dụng thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ hay tinh bột.

bi mat hinh the nuot na cua dan my nu vbiz "eo con kien" hinh anh 3

Giữ ý thức luôn thoải mái cũng là bí quyết duy trì vóc dáng tuyệt hảo của bà mẹ 2 con.

bi mat hinh the nuot na cua dan my nu vbiz "eo con kien" hinh anh 4

Elly Trần khoe vòng eo 54 cm của mình khiến fans “tròn mắt”.

2. Thủy Tiên (56 cm)

Nữ ca sĩ san sẻ, cô lựa chọn cách thức giảm cân với thuốc giảm cân tốt nhất nhanh chóng nhưng phải an toàn, công hiệu, cuối cùng cô chọn cách massage bấm huyệt kiểu Nhật Bản. Ngoài ra, Thủy Tiên cũng kết hợp chế độ áp dụng thức ăn hợp lý và nỗ lực tập luyện thể dục thường xuyên để duy trì cân nặng như mong muốn. Yoga và ngồi thiền là 2 bài tập được bà xã Công Vinh áp dụng đều đặn.

bi mat hinh the nuot na cua dan my nu vbiz "eo con kien" hinh anh 5

Thủy Tiên là một trong một số bà mẹ gợi cảm nhât showbiz hiện nay

3. Hà Anh (58 cm)

Để giữ dáng, siêu mẫu Hà Anh “tránh xa” thức uống có ga và nhiều đường. Thay vào đó, cô sẽ uống trà chưa đường, nước hoa quả như nước cam, nước bưởi ép chưa đường. Người đẹp nói chưa với đồ ăn nhiều dầu mỡ, hạn chế ăn vặt, ăn nhiều cá, giết, rau xanh thay cho cơm và các chất tinh bột khác.

bi mat hinh the nuot na cua dan my nu vbiz "eo con kien" hinh anh 6

Thường xuyên đến phòng tập gym cũng là điều tiên quyết làm cho siêu mẫu Hà Anh sở hữu vóc dáng vạn người mê.

bi mat hinh the nuot na cua dan my nu vbiz "eo con kien" hinh anh 7

Hà Anh thường tập thể dục 2 lần/ tuần với huấn luyện viên riêng.

4. Đông Nhi (58cm)

Nữ ca sĩ bật mí bí quyết giữ dáng rất dễ làm, là uống đủ nước và đảm bảo ngủ đủ giấc kết hợp chế độ áp dụng thức ăn khoa học. Cô thường ăn ít tinh bột, nhiều rau xanh. Ngoài ra, Đông Nhi hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, tránh việc tăng cân chưa kiểm soát.

bi mat hinh the nuot na cua dan my nu vbiz "eo con kien" hinh anh 8

Cô nàng cho biết thêm, để có vóc dáng thon gọn, săn chắc, cô kết hợp chế độ áp dụng thức ăn khoa học với việc luyện tập vũ đạo. Đông Nhi dành ít nhất 3 buổi tập cùng vũ đoàn mỗi tuần. Người đẹp coi đó là một cách thức cardio công hiệu.

5. Chi Pu (58cm)

Chi Pu giữ dáng thon, eo nhỏ bằng cách ăn nhiều rau củ và trái cây tươi để làm cho cơ thể nạp thêm lượng vitamin A, C, beta caroten. Cô nàng cũng nói chưa với thức ăn nhiều tinh bột, đường như bánh mì, kẹo, bánh ngọt, nước ngọt.

bi mat hinh the nuot na cua dan my nu vbiz "eo con kien" hinh anh 9

bi mat hinh the nuot na cua dan my nu vbiz "eo con kien" hinh anh 10

Bên cạnh đó, Chi Pu duy trì chế độ tập gym nghiêm ngặt với HLV để hình thể được cải thiện.

6. Hoa hậu Phạm Hương (59 cm)

Bí quyết giữ dáng của Phạm Hương là chế độ áp dụng thức ăn khoa học. Hằng ngày, hoa hậu cốt tử ăn các loại rau xanh, củ quả và nước trái cây, hoàn toàn vắng bóng đồ ngọt và đồ béo thông thường. Phạm Hương rất tích cực tập luyện để cải thiện số đo hình thể ngày một hoàn hảo. Khi đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam, người đẹp sở hữu 3 vòng 78-63-93 (cm), đến ngày thi quốc tế là 80-59-91 (cm). Đầu tháng 12 vừa qua, người đẹp hào hứng khoe trên trang cá nhân đã tăng số đo vòng mông ngoạn mục rằng: “Sau thời kì ăn siêng năng và nghiêm túc tập luyện mình đạt mức 57kg và 99 cm vòng 3.”

bi mat hinh the nuot na cua dan my nu vbiz "eo con kien" hinh anh 11

bi mat hinh the nuot na cua dan my nu vbiz "eo con kien" hinh anh 12

Phạm Hương tích cực tập luyện để tăng cơ giảm mỡ, hình thành đường cong hình thể. Hoa hậu thường dành 2 tiếng buổi sáng (từ 7h đến 9h) và 1 tiếng buổi chiều để đến phòng tập.

7. Hoa hậu Thu Thảo (60 cm)

Người đẹp san sẻ, cô luôn uống đủ 2 lít nước/ngày và uống thêm nước ép hoa quả chưa đường để cơ thể thon gọn. Chế độ ăn của hoa hậu chưa quá khắc nghiệt, đảm bảo cân bằng giữa tinh bột, chất đạm và đường. Cô cũng như nhiều mỹ nhân khác, chú trọng ăn nhiều rau, hoa quả để vừa giữ dáng, vừa đẹp da với tinh bột nghệ nguyên chất.

Ngoài áp dụng thức ăn hợp lý, việc tập thể dục là bí quyết chẳng thể bỏ qua của Thu Thảo. Hoa hậu siêng năng dành thời kì tập cơ bụng, mông, phần bắp tay, bắp chân tại phòng tập hoặc tập nhanh bằng cách chạy bộ từ 20-30 phút.

bi mat hinh the nuot na cua dan my nu vbiz "eo con kien" hinh anh 13

Không chỉ sở hữu gương mặt “thần tiên tỷ tỷ”, Thu Thảo còn có hình thể dong dỏng, gợi cảm

8. Hoa hậu Kỳ Duyên (63 cm)

Bí quyết giảm cân với thuốc giảm cân tốt nhất mà Kỳ Duyên lựa chọn chính là ăn kiêng và tập luyện khoa học với các bài tập cardio và gym dưới sự giám sát huấn luyện viên riêng.

bi mat hinh the nuot na cua dan my nu vbiz "eo con kien" hinh anh 14

Khi giảm cân với thuốc giảm cân tốt nhất, mỗi ngày Kỳ Duyên chỉ ăn 2 bữa sáng và trưa. Với bữa trưa, cô chỉ ăn nửa bát cơm, buổi tối chưa ăn gì.

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *