Bí mật sau vòng mông 105cm của kiểu nữ xứ bạch dương

Anastasiya Kvitko có thân hình bốc lửa hơn cả người đẹp đình đám Hollywood – Kim “siêu vòng 3”.

bi mat sau vong mong 105cm cua kieu nu xu bach duong hinh anh 1

“Búp bê Nga” sở hữu số đo hình thể “ảo tung chảo”

Chân dài Nga sinh năm 1994 – Anastasiya Kvitko từng gây xôn xang khi “trổ mã” với thân hình vô cùng “bốc lửa” ở tuổi 17-18. Cô nàng 22 tuổi được mệnh danh là “Kim siêu vòng 3” của nước Nga vì sở hữu số đo hình thể “ảo diệu”: 96-62-105 (cm). Mới đây, người đẹp tiết lậu ngoài việc siêng năng tập gym, cô còn ứng dụng chế độ ăn kiêng kiểu Brazil với nhiều trái cây, rau củ và hải sản.

Mỗi ngày, Anastasiya Kvitko chia nhỏ các bữa ăn của mình thành 4-5 lần, giúp cho tiêu hóa dễ dàng hơn và quá trình chuyển hóa năng lượng diễn ra đều đặn. Khẩu phần ăn của Anastasiya Kvitko luôn loại trừ giết gà, đồ ăn nhanh và thức uống có chất kích thích hoặc nhiều đường.

Thực đơn cụ thể của người đẹp luân chuyển như sau:

Ngày 1:

Bữa sáng: 1 trái cây cam, 1 trái cây chuối, 1 cốc nước cam vắt chưa đường

Bữa phụ: 1 cốc nước cam, 1 lát bánh mì nướng

Bữa trưa và bữa tối: Cá luộc, salad rau pha

Bữa đêm: 1 cốc nước cam, 1 lát bánh mì nướng

Ngày 2:

Bữa sáng: Trứng luộc, 1 cốc nước ép táo

Bữa phụ: 1 lát bánh mì nướng + 1 cốc nước ép hoa trái cây

Bữa trưa: 100g giết luộc, khoai tây luộc

Bữa tối: 200g cá luộc, 1 trứng luộc, đậu Hà Lan

Bữa đêm: 1 cốc nước ép táo, 1 bánh mì nướng

Ngày 3:

Bữa sáng: 1 cốc nước ép dứa

Bữa phụ: 1 cốc nước ép hoa trái cây, 1 lát bánh mì nướng

Bữa trưa: 100g giết luộc + một miếng nhỏ pho mát, 1 trái cây cam

Bữa tối: Khoai tây luộc, salad rau pha

Bữa đêm: 1 cốc nước ép dứa, 1 lát bánh mì nướng

Ngày 4:

Bữa sáng: 1 cốc nước táo, 1 lát bánh mì nướng

Bữa phụ: 1 trái cây táo, 1 trái cây cam

Bữa trưa: Cá luộc + củ cải đỏ luộc

Bữa tối: 1 bát súp, 1 lát bánh mì

Bữa đêm: 1 cốc nước cam, 1 lát nhỏ bánh mì nướng

Ngày 5:

Bữa sáng: 1 cốc nước ép táo, 1 lát bánh mì nướng

Bữa phụ: 1 đĩa rau củ trái cây luộc pha dầu oliu

Bữa trưa: 1 bát súp rau, 1 lát bánh mì nhỏ

Bữa tối: 100g nấm xào, 100g xà lách

Bữa đêm: 1 cốc nước ép táo, 2 bánh quy

Ngày 6:

Bữa sáng: 1 trái cây chuối, vài trái cây nho

Bữa phụ: 1 cốc nước ép củ cải đỏ, 1 lát bánh mì nướng

Bữa trưa: 100g giết luộc, 1 đĩa salad rau pha

Bữa tối: 1 bát súp rau, 100g trái cây, 4 lá rau diếp

Bữa đêm: 1 cốc nước ép táo, trái cây vải khô

bi mat sau vong mong 105cm cua kieu nu xu bach duong hinh anh 2

Thân hình “phồn thực” thu hút triệu fan của Anastasiya Kvitko

bi mat sau vong mong 105cm cua kieu nu xu bach duong hinh anh 3

bi mat sau vong mong 105cm cua kieu nu xu bach duong hinh anh 4

bi mat sau vong mong 105cm cua kieu nu xu bach duong hinh anh 5

Chân dài 22 tuổi sở hữu vòng 3 lên tới 105 cm, chẳng thua kém Kim Kardashian

bi mat sau vong mong 105cm cua kieu nu xu bach duong hinh anh 6

Cô nàng từng bị bóc mẽ hình ảnh tố giác chuyện giải phẫu thẩm mỹ dù chưa thừa nhận

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *