Cơ bắp đẹp xuất sắc của “Người sói” bảnh trai nhất màn ảnh

Cùng tìm hiểu bí quyết luyện tập làm cho Taylor Lautner có được cơ bắp cùng múi bụng vạn người mê.

co bap dep xuat sac cua “nguoi soi” banh trai nhat man anh hinh anh 1

Có ai chưa từng hú hét vì cơ bắp của Người sói Taylor Lautner?

Vào vai Người sói Jacob Black trong hai phần phim Chạng vạngTrăng non, Taylor Lautner được mệnh danh là “Người sói đẹp nhất màn ảnh” chưa chỉ bởi bộ mặt khía cạnh đẹp như tạc, đôi mắt sâu hớp hồn chị em mà còn bởi sự biến đổi đáng sửng sốt về cơ bắp của nam diễn viên giữa hai phần.

Nếu ở phần phim Chạng vạng, Jacob Black của Taylor Lautner mới chỉ là cậu chàng nhỏ bé, xinh xắn và có phần còi cọc thì sang đến phần phim Trăng non, nhiều chị em thú nhận họ đã phải kìm nén để chưa hét lên khi thấy Jacob cởi áo! Thân hình của chàng người sói rõ ràng đã biến đổi tới mức chẳng thể cảm thấy, tuy nhiên theo một cách mà ai cũng muốn ngắm nhìn!

Cùng tìm hiểu bí quyết luyện tập làm cho Taylor Lautner có được cơ bắp cùng múi bụng vạn người mê:

Không tập liên tục

co bap dep xuat sac cua “nguoi soi” banh trai nhat man anh hinh anh 2

co bap dep xuat sac cua “nguoi soi” banh trai nhat man anh hinh anh 3

HLV thể hình của Taylor Lautner tiết lậu nam diễn viên thường chỉ tập trong khoảng 50 phút thay vì hàng tiếng đồng hồ. Đồng thời mỗi 7 ngày, Taylor cũng có tới 3 ngày ngơi nghỉ thay vì chỉ 1-2 như các ngôi sao khác. Theo HLV của Taylor, đó là điều cấp thiết làm cho cơ bắp hồi sinh và có thời kì phát triển hợp lý. Nếu cứ ép toàn bộ cơ thể mình một cách thái quá, đừng mong mọi người sẽ có được một vài múi cơ hoàn hảo như của Taylor Lautner!

Thay đổi hình thức và khối lượng bài tập

co bap dep xuat sac cua “nguoi soi” banh trai nhat man anh hinh anh 4

co bap dep xuat sac cua “nguoi soi” banh trai nhat man anh hinh anh 5

Thay vì một vài bài tập khăng khăng, nam diễn viên 25 tuổi thường làm quen với nhiều bài tập khác nhau để toàn bộ cơ thể luôn sẵn sàng thích ứng với một vài biến đổi. Mỗi ngày, anh cũng sẽ nâng dần hạn mức các bài tập lên một tẹo để mau lẹ có được cơ bắp trong mơ tuy nhiên bảo đảm chưa khiến toàn bộ cơ thể mình “la ó”.

Không chỉ tập riêng cơ bụng

co bap dep xuat sac cua “nguoi soi” banh trai nhat man anh hinh anh 6

co bap dep xuat sac cua “nguoi soi” banh trai nhat man anh hinh anh 7

Cơ bụng 6 múi của Taylor Lautner có nhẽ là điều quyến rũ các chị em nhất! Nhưng nam diễn viên trẻ tuổi lại chưa tập hợp quá nhiều vào việc tập cơ bụng, bởi anh cho rằng làm như thế, toàn bộ cơ thể sẽ phát triển chưa đồng đều. Taylor thường liên kết nhiều bài tập cùng một lúc và chỉ tập cơ bụng 3 ngày/7 ngày. Kết trái cây thì ai cũng thấy, đến cả các ngôi sao thể hình nổi tiếng có khi cũng phải ái mộ múi bụng của Taylor Lautner.

co bap dep xuat sac cua “nguoi soi” banh trai nhat man anh hinh anh 8

co bap dep xuat sac cua “nguoi soi” banh trai nhat man anh hinh anh 9

co bap dep xuat sac cua “nguoi soi” banh trai nhat man anh hinh anh 10

co bap dep xuat sac cua “nguoi soi” banh trai nhat man anh hinh anh 11

Sự nghiệp của Taylor Lautner thăng hoa theo một vài múi cơ

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *