Cô gái Ê Đê nóng bỏng tiết lậu tăng 6cm vòng ngực sau 3 tháng

Dù đã 3 vòng tuần tự là 84-59,5-92,5 cô gái Ê Đê vẫn mong muốn vòng 1 tăng lên 89cm.

co gai e de nong bong tiet lo tang 6cm vong nguc sau 3 thang hinh anh 1

H’Hen Niê sở hữu hình thể nóng bỏng trước thềm cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017

Trước thềm ban bố công hiệu chính thức cuộc thi sơ khảo Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, cái tên H’Hen Niê đang gây nhiều lưu ý. Cô nàng “lột xác” ngoạn mục sau 2 năm thi người mẫu Next Top Việt Nam với số đo hình thể ấn tượng. Lúc trước cô cao 1m75, 3 vòng “phẳng lỳ” tuần tự là 78-58-88. Hiện tại, con số này đã được cải thiện thành 84-59,5-92,5 cm.

Nhiều người khen Hen gợi cảm, sexy tuy nhiên thực tế cô vẫn muốn tăng kích tấc vòng 1 lên 89cm. Tuy nhiên người đẹp san sẻ: “Vòng 1 còn lệch so với hình thể của Hen tuy nhiên nó thật khó lên.”

H’Hen Niê chú trọng sử dụng thức ăn để tạo mô cơ cho vòng 1, “vì ngực con gái chưa tăng cơ kiểu như con trai, để tăng size, ngực cần cung cấp các chất như sữa đậu nành, chân gà hầm đu đủ… và đặc biệt là mát-xa vào 2 buổi sáng, tối bằng dầu dừa.”

co gai e de nong bong tiet lo tang 6cm vong nguc sau 3 thang hinh anh 2co gai e de nong bong tiet lo tang 6cm vong nguc sau 3 thang hinh anh 3

Sự dị biệt về dung nhan vóc của Hen Niê sau 2 năm thi Next Top Model

Cô gái Ê Đê thực tế dành nhiều thời kì cho luyện tập hình thể. Mỗi ngày người đẹp dành 1,5-2 tiếng để tập, gồm chạy, bài tập mông, đùi eo, ngực, lâu lâu tập cộng các cơ. Huấn luyện viên của cô là người Đức, dạy rất kỹ nên công hiệu cao.

Hầu như mỗi ngày H’Hen Niê đều được huấn luyện viên xây dựng cho một vài bài tập khác nhau, ít khi trùng lặp. Cô nàng 9X san sẻ: “Hen thích tập mông nhất, có nhiều bài tập cho mông tuy nhiên thích đặc biệt bài tập bước ngang rồi squat, có cảm giác mông lớn hơn rõ rệt. Kích thước vòng 3 tăng chính yếu nhờ squat, còn ngực có bài tập lồng ngực. Ngày xưa, người Hen rất mỏng, chỉ có 49 kg và số đo 3 vòng như nhau. Sau khi tập khoảng hơn 2 tháng thì mọi thứ biến đổi rõ rệt.”

co gai e de nong bong tiet lo tang 6cm vong nguc sau 3 thang hinh anh 4

co gai e de nong bong tiet lo tang 6cm vong nguc sau 3 thang hinh anh 5

Hen Niê dành nhiều thời kì tập gym trước thềm bán kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam

Bên cạnh đó, H’Hen Niê có thói quen sử dụng thức ăn vô cùng khoa học: “Vào buổi sáng khi mới ngủ dậy, Hen uống nước chanh pha mật ong ấm tầm 400ml. Sau đó khoảng 45 phút, Hen sẽ ăn sáng. Cơ thể Hen có cảm giác chỉ muốn ăn một vài món nhẹ nhõm như rau pha các loại hoặc trái cây với sữa chua (gồm đu đủ, bơ, chuối, dưa đỏ biến đổi luân phiên). Sau 45 phút tiếp, Hen uống sữa đậu nành chưa đường tự nấu.

Buổi trưa, Hen thường ăn giết, ăn hết 700g-1kg giết gà, ăn cùng súp lơ xanh. Còn buổi chiều tối, Hen thường chấm dứt bữa ăn trước 19h với các món như tôm, cá, trứng cuốn các loại rau sống. Trước khi đi ngủ, Hen uống cộng một ly sữa đậu nành nóng chưa đường. Nguyên tắc uống là sau khi ăn 30 phút.

Ngoài ra, trước khi đi tập gym, người đẹp dự thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam ăn 3 trái chuối, khi tập ăn 2 trái chuối và một trái cây trứng luộc. Hầu như Hen chưa ăn cơm và giết heo.

Nhờ cách thức trên đây mà chỉ sau 3 tháng, Hen đã cải thiện được số đo hình thể một cách ngoạn mục.

co gai e de nong bong tiet lo tang 6cm vong nguc sau 3 thang hinh anh 6

co gai e de nong bong tiet lo tang 6cm vong nguc sau 3 thang hinh anh 7

Cận cảnh vòng eo “con kiến” của H’Hen Niê

co gai e de nong bong tiet lo tang 6cm vong nguc sau 3 thang hinh anh 8

co gai e de nong bong tiet lo tang 6cm vong nguc sau 3 thang hinh anh 9

co gai e de nong bong tiet lo tang 6cm vong nguc sau 3 thang hinh anh 10

Thân hình quá chừng gợi cảm của Hen Niê

co gai e de nong bong tiet lo tang 6cm vong nguc sau 3 thang hinh anh 11

Niê gây lưu ý tại vòng sơ khảo Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *