Cô giáo múa cột xứ tỷ dân sở hữu vòng 1 gợi cảm vượt trội Phạm Băng Băng

(Dân Việt) – Vu Cơ là cô giáo múa cột kiêm người mẫu có khuôn ngực đẹp nhất Trung Quốc. Số đo 90cm vượt mặt cả Phạm Băng Băng (82cm).

co giao mua cot xu ty dan so huu vong 1 goi cam vuot troi pham bang bang hinh anh 1

Vu Cơ sinh năm 1994 tại Hàng Châu, Trung Quốc. Cô cao 1m65, cân nặng 48kg với số đo ba vòng cực nóng bỏng là 90-60-88. Nhờ vậy, cô nhận được nhiều lời mời làm người mẫu tập san.

co giao mua cot xu ty dan so huu vong 1 goi cam vuot troi pham bang bang hinh anh 2

Hiện, cô sở hữu hơn 600.000 lượt theo dõi mỗi ngày trên các trang mạng xã hôi. Ngoài là người mẫu, Vu Cơ còn được biết đến như một thầy giáo dạy múa cột.

co giao mua cot xu ty dan so huu vong 1 goi cam vuot troi pham bang bang hinh anh 3

Đây là một bộ môn thể thao làm cho người đẹp sở hữu dáng vóc nõn nà, nóng bỏng, vừa tăng độ bền bỉ, vừa làm cho dáng vóc săn chắc.

co giao mua cot xu ty dan so huu vong 1 goi cam vuot troi pham bang bang hinh anh 4

Múa cột có rất nhiều công dụng cho cơ bắp vùng vai, ngực, bụng, mông và đùi do phải hoạt động hết công suất với tất cả trạng thái từ co, giãn nhanh chậm cho đến liên tục hoặc gián đoạn.

co giao mua cot xu ty dan so huu vong 1 goi cam vuot troi pham bang bang hinh anh 5

Ngoài thời kì dạy múa, Vu Cơ còn tập aerobic để đốt cháy chất béo toàn bộ cơ thể. Aerobic là bộ môn tiêu hao thể lực rất lớn. Cô thường tập trong 1 giờ/ buổi, duy trì 2-3 buổi/ 7 ngày.

co giao mua cot xu ty dan so huu vong 1 goi cam vuot troi pham bang bang hinh anh 6

Bí kíp tập thể dục này có giải pháp cải thiện vai trò tim phổi, ngăn đề phòng loãng xương, điều chỉnh trạng thái tâm lý và ý thức.

co giao mua cot xu ty dan so huu vong 1 goi cam vuot troi pham bang bang hinh anh 7

Để tránh việc nhàm chán khi tập dượt, Vu Cơ dành từ 1-2 buổi/ 7 ngày để chạy bộ, leo núi, tản bộ nhanh, hoặc bơi lội. Một số bài tập này chưa chỉ cải thiện thể lực mà còn làm cho tăng kích cỡ vòng 1.

co giao mua cot xu ty dan so huu vong 1 goi cam vuot troi pham bang bang hinh anh 8

Để có được khuôn ngực 90cm, ngoài tập dượt, Vu Cơ còn hay sử dụng một vài loại rau củ và trái cây có màu vàng như cam, bưởi, đu đủ…

co giao mua cot xu ty dan so huu vong 1 goi cam vuot troi pham bang bang hinh anh 9

Ngoài ra cô ăn cộng trái cây mơ tươi và khô, chanh, chuối, củ cải đỏ… vì chúng chứa rất nhiều vitamin A, E và C – một vài chất chống oxy hóa cao, làm chậm quá trình lão hóa.

co giao mua cot xu ty dan so huu vong 1 goi cam vuot troi pham bang bang hinh anh 10

Đồng thời, Vu Cơ ưu tiên ăn các loại rau có màu xanh đậm như cải bắp, súp lơ, bông cải xanh …

co giao mua cot xu ty dan so huu vong 1 goi cam vuot troi pham bang bang hinh anh 11

Chúng là một vài loại thực phẩm có nhiều chất diệp lục, làm cho “cặp tuyết lê” căng tròn tuyệt đối.

co giao mua cot xu ty dan so huu vong 1 goi cam vuot troi pham bang bang hinh anh 12

Ăn ngũ cốc và hạt thuần chất cũng cách làm cho Vu Cơ nuôi dưỡng vòng 1 đẫy đà.

co giao mua cot xu ty dan so huu vong 1 goi cam vuot troi pham bang bang hinh anh 13

Ngoài việc nạp nhiều thực phẩm giàu chất xơ, Vu Cơ hay ăn cháo, đồ ăn nhẹ làm bằng hạt ngũ cốc và các loại hạt đậu vì nó làm cho ích rất nhiều trong việc cải thiện hiện tượng nội tiết.

co giao mua cot xu ty dan so huu vong 1 goi cam vuot troi pham bang bang hinh anh 14

Đây là lý do vì sao bạn nên ăn chí ít một loại ngũ cốc trong món ăn hằng ngày để làm săn chắc khuôn ngực và tiêu hóa tốt.

co giao mua cot xu ty dan so huu vong 1 goi cam vuot troi pham bang bang hinh anh 15

Quan trọng hơn cả sử dụng thức ăn, Vu Cơ rất chịu thương chịu khó mát-xa cho vòng 1 của mình.

co giao mua cot xu ty dan so huu vong 1 goi cam vuot troi pham bang bang hinh anh 16

Hàng ngày, cô dành 1 tiếng để mát-xa cho khuôn ngực. Cô sử dụng khăn ấm đặt lên ngực để làm cho da có độ ẩm, căng mịn.

co giao mua cot xu ty dan so huu vong 1 goi cam vuot troi pham bang bang hinh anh 17

Vu Cơ thích uống trà xanh để thanh lọc toàn bộ cơ thể.

co giao mua cot xu ty dan so huu vong 1 goi cam vuot troi pham bang bang hinh anh 18

Mỗi ngày, cô giáo dạy múa cột uống khoảng ng 3-5 ly trà xanh vì nó có đặc tính chống oxy hóa mạnh, rất tốt cho da.

co giao mua cot xu ty dan so huu vong 1 goi cam vuot troi pham bang bang hinh anh 19

Điều này có giải pháp giữ gìn ngực và da khỏi các triệu chứng xệ, nhão và làm chậm quá trình lão hóa sớm.

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *