Đằng sau cơ bắp khổng lồ của “gã điên sân cỏ” Zlatan Ibrahimovic

Tiết lộ bí ẩn thân hình cuồn cuộn cơ bắp của siêu sao sân cỏ Zlatan Ibrahimovic.

Kể cả lúc bị chấn thương, Zlatan Ibrahimovic cũng cố hết sức luyện tập thể lực để nhanh bình phục

Dù đã 36 tuổi tuy vậy Zlantan Ibrahimovic vẫn duy trì được một nền móng thể lực rất tốt. Nhiều đàn em phải nể phục sức bền cũng như kỹ năng thi đấu của anh. Ngoài thời kì chơi bóng, ngôi sao sân cỏ Thuỵ Điển – Zlatan Ibrahimovic còn rất siêng năng tập gym, ít ra 3 tiếng mỗi ngày, trong suốt cả 7 ngày.

Anh cho biết, bản thân phát ngán với mấy bài lặp đi lặp lại hay một vài bài tập phát động nhàm chán. Lúc đầu, anh tập 100% các bài tập, sau thu nhỏ dần xuống còn 80% thậm chí 50% vì chúng quá “nhạt”. Điều anh cần là niềm vui trong luyện tập, cho nên anh liên kết nhiều bài tập với nhau để tăng sự hứng thú. Thời điểm nghỉ dưỡng hậu chấn thương, Zlatan cũng chưa cho phép bản thân ngơi nghỉ, vẫn đến phòng gym tập các bài cho chân để hy vọng mau lẹ trở lại sân cỏ.

dang sau co bap do so cua "ga dien san co" zlatan ibrahimovic hinh anh 1

dang sau co bap do so cua "ga dien san co" zlatan ibrahimovic hinh anh 2

dang sau co bap do so cua "ga dien san co" zlatan ibrahimovic hinh anh 3

Zlatan Ibrahimovic tập nhiều bài liên kết giữa tay, chân, bụng…

dang sau co bap do so cua "ga dien san co" zlatan ibrahimovic hinh anh 4

dang sau co bap do so cua "ga dien san co" zlatan ibrahimovic hinh anh 5

Anh luyện tập ngay cả khi bị chấn thương

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *