Diễn viên Nhật Bản dạy cách thu nhỏ 12 cm mỡ bụng nhờ…thở

Phương pháp ít đi béo bụng cực hay này sẽ giúp cho chúng ta thoát khỏi nỗi ám ảnh về vòng 2 ngấn mỡ.

dien vien nhat day cach giam 12 cm mo bung nho...tho hinh anh 1

Mỡ bụng có phải nỗi ám ảnh của chúng ta?

Bạn sợ béo bụng? Một số lớp mỡ ngồn ngộn ở vòng 2 là nỗi ám ảnh của chúng ta? Một cách thức tiêu hao mỡ bụng của một nam diễn viên người Nhật Bản sẽ giúp cho chúng ta thoát khỏi nỗi sợ “giặc mập”.

Nam diễn viên người Nhật Bản Miki Ryosuke gần đây đã phát hiện ra một cách thức thú vị giúp cho anh ấy ít đi 13 kg (28,7 lb) và 12 cm (4,7 inch) ở vị trí loanh quanh dây lưng chỉ trong vài 7 ngày. Anh khám phá ra cách thức này sau khi tập bài tập ít đi đau lưng do thầy thuốc kê toa, và điều quyến rũ đặc biệt bài tập này chỉ bỏ ra 2 phút mỗi ngày.

Bài tập này dựa trên các động tác thở ra, thở vào, hóp bụng. Nhiều thầy thuốc phương Tây cũng khuyến khích lợi dụng cách thức thở để ít đi mỡ.

Người ta đã giảng giải kết quả của cách thức này như sau: Chất béo bao gồm oxy, cacbon và hydro. Khi oxy chúng ta thở vào tế bào chất béo, chúng sẽ phân chia thành các thành phần (carbon và nước) . Do đó, lượng oxy mà toàn bộ cơ thể chúng ta áp dụng càng nhiều, chúng ta càng đốt nhiều chất béo.

dien vien nhat day cach giam 12 cm mo bung nho...tho hinh anh 2

dien vien nhat day cach giam 12 cm mo bung nho...tho hinh anh 3

Bí kíp thực hành bài tập thở ít đi mỡ bụng với rượu gừng nghệ hạ thổ khá dễ làm. Bạn hãy tập bài này mỗi ngày trong 2-10 phút.

– Đứng lên, và đẩy một chân về phía trước

– Bây giờ chúng ta cần phải căng mông và chuyển trọng lượng của chúng ta để chân sau của chúng ta.

– Bắt đầu từ từ hít vào trong 3 giây , nâng cánh tay lên phía trên đầu.

– Sau đó thở ra mạnh mẽ trong 7 giây , làm căng cơ toàn thân.

Theo các nghiên cứu kỹ thuật này ngoài ít đi béo còn làm tăng cường cơ bắp của toàn bộ cơ thể và tăng sự bàn bạc chất.

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *