Gái đẹp xứ chuột túi sở hữu vòng mông 97cm nhờ lắc hông

(Dân Việt) – Rapper nóng bỏng nước Úc tiết lậu cô tập twerking (lắc hông), đánh quần vợt, và đạp xe để thu nhỏ cân với viên uống thu nhỏ cân tốt nhất và giữ dáng.

gai dep xu chuot tui so huu vong mong 97cm nho lac hong hinh anh 1

Iggy Azalea sinh năm 1990, là rapper hấp dẫn nhất nước Úc. Vài năm trước, cô từng đính ước với cầu thủ bóng rổ Nick Young tuy nhiên cả hai đã vội vàng chia tay 1 năm sau đó.

gai dep xu chuot tui so huu vong mong 97cm nho lac hong hinh anh 2

Người đẹp sở hữu thân hình nóng bỏng với vòng ba vun cao 97 cm. Nhờ một số khuông hình gợi cảm, Instagram của cô hiện sở hữu hơn 10 triệu lượt theo dõi.

gai dep xu chuot tui so huu vong mong 97cm nho lac hong hinh anh 3

Cô bật mí rằng điệu khiêu vũ twerking của Miley Cirus đã làm cho cô thu nhỏ được 6 kg chỉ trong 1 7 ngày. Điệu khiêu vũ này có ảnh hưởng trực tiếp tới vùng eo và mông làm cho đường cong trở thành gợi cảm. Tuy nhiên, nữ rapper dính nghi án đã dao kéo để có vòng 3 ấn tượng như thực tế.

gai dep xu chuot tui so huu vong mong 97cm nho lac hong hinh anh 4

Môn thể thao mà cô yêu thích đặc biệt quần vợt.

gai dep xu chuot tui so huu vong mong 97cm nho lac hong hinh anh 5

Việc luyện tập đối với nữ rapper chưa gói gọn ở phòng gym mà có cách thực hành mọi lúc, mọi nơi như lúc nấu bếp, đi tắm, đánh răng.

gai dep xu chuot tui so huu vong mong 97cm nho lac hong hinh anh 6

Trước khi đi ngủ, Azalea gần như sẽ tập một số bài squats hoặc bước gập gối để tránh tích năng lượng thừa.

gai dep xu chuot tui so huu vong mong 97cm nho lac hong hinh anh 7

Tuy tập mỗi ngày, tuy nhiên với loại bài squats, cô đang tăng dần cường độ luyện tập.

gai dep xu chuot tui so huu vong mong 97cm nho lac hong hinh anh 8

Cô chọn lựa đạp xe từ chừng độ 4 lên đến chừng độ 6, mỗi chừng độ là 30 giây, tương đương với tập bài tập cardio cường độ cao trong 40-60 phút.

gai dep xu chuot tui so huu vong mong 97cm nho lac hong hinh anh 9

Nhảy dây và chạy bộ là 2 bài tập cô chọn lựa để luyện tập cho tim. Cô thường dành ra 3 phút để khiêu vũ dây vào buổi sáng hoặc tối.

gai dep xu chuot tui so huu vong mong 97cm nho lac hong hinh anh 10

Người đẹp 27 tuổi thích đặt các vật dụng luyện tập ở nhiều nơi trong nhà để có cách dễ dàng luyện tập bất cứ lúc nào thích.

gai dep xu chuot tui so huu vong mong 97cm nho lac hong hinh anh 11

Cô đặt tạ tay trên bàn bếp, thảm yoga ở trên giường và dây thể dục ở nhà tắm.

gai dep xu chuot tui so huu vong mong 97cm nho lac hong hinh anh 12

Mỗi 7 ngày, Iggy Azalea sẽ luyện tập 5 ngày, còn lại là dành cho việc bình phục.

gai dep xu chuot tui so huu vong mong 97cm nho lac hong hinh anh 13

Bạn cô là Ariana Grande từng rất sốc khi thấy cô nàng ăn rất nhiều mà vẫn giữ được vóc dáng dong dỏng.

gai dep xu chuot tui so huu vong mong 97cm nho lac hong hinh anh 14

Cô cho biết vì luyện tập nhiều nên cô cần ăn nhiều tuy nhiên ăn cốt tử là rau xanh nên chưa tích mỡ thừa.

gai dep xu chuot tui so huu vong mong 97cm nho lac hong hinh anh 15

Bữa sáng, Azalea sẽ uống sinh tố chế biến từ rau cải xoăn, chuối, trái cây tươi, hạnh nhân, trái mọng để nạp năng lượng cho cả ngày.

gai dep xu chuot tui so huu vong mong 97cm nho lac hong hinh anh 16

Người đẹp có lịch trình bỏ cộng tỏi vào món súp, món hầm và nhiều món khác. Cô ăn tỏi mỗi ngày.

gai dep xu chuot tui so huu vong mong 97cm nho lac hong hinh anh 17

Khoai tây cũng là món ăn nữ rapper chọn lựa vì nó bồi bổ tinh bột tuy nhiên chưa gây béo mà rất giàu dưỡng chất.

gai dep xu chuot tui so huu vong mong 97cm nho lac hong hinh anh 18

Ngoài rau xanh, cô còn rất mê mẩn món ăn tinh chế từ rong biển bởi sự ngon miệng cũng như giá trị dinh dưỡng mà món ăn này mang lại.

gai dep xu chuot tui so huu vong mong 97cm nho lac hong hinh anh 19

Nhờ thế mà người đẹp 9X có được dáng vóc hoàn mỹ tới vậy.

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *