“Hoàng Phi Hồng” đã 45 tuổi tuy nhiên cường tráng như trai 18

“Hoàng Phi Hồng” Triệu Văn Trác là chiêu một trong chiêu một số tượng đài võ thuật trong làng nghệ thuật Hoa ngữ.

"hoang phi hong" da 45 tuoi nhung cuong trang nhu trai 18 hinh anh 1

Sau hàng chục năm đóng phim Hoàng Phi Hồng, Triệu Văn Trác vẫn sở hữu thân hình cường tráng như xưa

Triệu Văn Trác (sinh năm 1972) ghi dấu ấn sâu đậm trong lòng người ái chiêu mộ Việt Nam qua các bộ phim kinh điển như Hoàng Phi Hồng (vai diễn cùng tên), Võ Mị Nương truyền kỳ, Phong Vân, Phương Thế Ngọc, Thanh xà Bạch xà… Ở mỗi tác phẩm kiếm hiệp, anh đều biểu hiện xuất sắc các pha đấu võ hoành tráng cùng thần thái hút hồn.

Từ khi 12 tuổi, Triệu Văn Trác đã khởi đầu tham dự các cuộc thi đấu võ thuật và từng đạt giải vô địch. Năm 1993, anh chính thức bước chân vào làng nghệ và mau lẹ được lưu ý nhờ ngoại hình cường tráng, bộ mặt điển trai và tài diễn xuất nhập tâm.

Trải qua gần 20 năm đóng chính Hoàng Phi Hồng, vẻ ngoài của Triệu Văn Trác hình như vẫn vẹn nguyên như thời 18-20. Đặc biệt, chiêu một số múi cơ chắc nịch của anh là niềm mong ước của bao người. Mới đây, trong chiêu một số lần xuất hiện cùng vợ con, anh khiến người ái chiêu mộ chưa khỏi ngỡ ngàng vì quá tư thế ở tuổi 45. Khi được hỏi về bí quyết, anh đã tiết lậu như sau:

Tập gym, vận động mỗi ngày

Triệu Văn Trác cho hay: “Phương pháp sinh dưỡng quan yếu nhất chính là vận động. Vốn xuất thân từ chiêu một người học võ nên đối với tôi, luyện tập từ nhỏ là chuyện dĩ nhiên. Hơn nữa lại theo nghề diễn xuất, tôi luôn bền chí vận động để duy trì sức khỏe.”

Ngoài tập võ, nam diễn viên còn tập gym. Hiện tại, mỗi 7 ngày anh đến phòng tập 5-6 lần, tập các động tác cốt yếu ảnh hưởng đến cơ bắp, bụng và chân. Đôi lúc có thời kì, anh còn cùng các con ra ngoài tập thể thao, tập yoga để vừa hít thở chưa khí trong lành, vừa khỏe khoắn.

"hoang phi hong" da 45 tuoi nhung cuong trang nhu trai 18 hinh anh 2

Tập yoga, chơi thể thao cùng các con cũng là cách đoàn luyện hình thể của nam diễn viên

Sáng nào cũng ăn trứng gà

Bên cạnh việc bảo vệ dáng vóc bằng vận động, anh còn ứng dụng món ăn sử dụng thức ăn khoa học. Triệu Văn Trác chưa bao giờ bỏ qua bữa sáng. Mỗi sáng, nam diễn viên thường ăn trứng gà, uống 1 ly sữa, ăn cộng vài miếng hoa quả. Đặc biệt, món ăn mỗi bữa của anh luôn gồm nhiều rau củ, có khả năng là súp lơ, củ cải đỏ, hoặc salad rau pha.

Sống lạc quan để luôn tươi trẻ

Mặc dù công việc bận rộn, song chỉ cần rảnh rang anh lại dành thời kì đó để ngơi nghỉ và bồi bổ giấc ngủ. Triệu Văn Trác cho hay: “Khi toàn bộ cơ thể được ngơi nghỉ đầy đủ, tâm cảnh sẽ được thư giãn, trở thành tốt hơn và mọi việc cần làm cũng diễn ra thuận lợi, như ý.” Bên cạnh đó, điều dưỡng tâm thái cũng là điều mà Văn Trác chưa bỏ qua, anh luôn cố hết sức sống vui vẻ, lạc quan dù có chuyện gì xảy đến.

Nhờ chiêu một số bí quyết trên đây mà dù đã cán mốc tuổi 45, Triệu Văn Trác vẫn trẻ trung ngời ngời như trai tân.

"hoang phi hong" da 45 tuoi nhung cuong trang nhu trai 18 hinh anh 3

"hoang phi hong" da 45 tuoi nhung cuong trang nhu trai 18 hinh anh 4

Thân hình cuồn cuộn múi cơ của Triệu Văn Trác

"hoang phi hong" da 45 tuoi nhung cuong trang nhu trai 18 hinh anh 5

"hoang phi hong" da 45 tuoi nhung cuong trang nhu trai 18 hinh anh 6

"hoang phi hong" da 45 tuoi nhung cuong trang nhu trai 18 hinh anh 7

Ngưỡng chiêu mộ thân hình cường tráng của nam diễn viên

"hoang phi hong" da 45 tuoi nhung cuong trang nhu trai 18 hinh anh 8

"hoang phi hong" da 45 tuoi nhung cuong trang nhu trai 18 hinh anh 9

Một số pha đánh võ đẹp mắt của Triệu Văn Trác

"hoang phi hong" da 45 tuoi nhung cuong trang nhu trai 18 hinh anh 10

Ở độ tuổi 45, Triệu Văn Trác vẫn tư thế ngời ngời

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *