Hot girl Hà thành Châu Bùi ăn thứ này để ngày một sexy!

Để có được vẻ đẹp gợi cảm Châu Bùi phải tuân thủ chế độ luyện tập và bổ sung thức ăn riêng.

hot girl ha thanh chau bui an thu nay de ngay cang sexy! hinh anh 1

Được xem là một trong một vài bộ mặt nổi trội của làng thời trang Việt Nam, Châu Bùi luôn gây chú ý với phong cách sành điệu cùng số đo ba vòng hấp dẫn. Để có được thân hình cân đối, người đẹp sinh năm 1997 phải ứng dụng chế độ bổ sung thức ăn và luyện tập nghiêm khắc. Cô nàng san sẻ về câu chuyện thu nhỏ cân với viên uống thu nhỏ cân tốt nhất của mình: ” Ngày xưa Châu rất là gầy chỉ có 39kg thôi, sau khi lựa chọn đi tập 1 năm thì Châu lên được 45kg. Sau khi lên kí, Châu lại ăn thả phanh và bị lên đến 50kg. Vì chưa duy trì được cân nặng nên công việc gặp khó khăn, Châu đã lựa chọn thu nhỏ cân với viên uống thu nhỏ cân tốt nhất để có khả năng chụp hình trở lại”.

Sau khi bị lên cân chưa kiểm soát, người đẹp đã lập nên một khẩu phần bổ sung thức ăn: ” Mỗi ngày Châu ăn 2 lạng ức gà và bốn trái trứng, sáng dậy ăn hai trái cây trứng và chiều trước khi đi tập cũng ăn cộng 2 trái cây trứng nữa. Buổi sáng có khả năng ăn cộng tinh bột là yến mạch, gạo lức, bánh mì đen và khoai lang. Châu thích tự chuẩn bị thức ăn cho mình. Món mà Châu hay làm đặc biệt salat. Khi làm salad các chúng ta cần chú ý đến loại giấm, chứ chưa nên áp dụng mayonnaise, ức gà nên hấp chứ tuyệt đối chưa nên chiên. Bên cạnh đó, chưa nên ứng dụng các chế độ ăn quá hà khắc, chưa nên cắt bỏ hoàn toàn tinh bột và lượng đường từ trái cây. Bạn cũng có khả năng uống café đen, đây là một cách thức hữu hiệu trong việc thu nhỏ cân với viên uống thu nhỏ cân tốt nhất. ” “

Còn đối với việc tập gym, người đẹp sinh năm 1997 thường tập chí ít 5 ngày một 7 ngày. Mỗi buổi tập đều tuân thủ các bài tập nghiêm khắc: “Một 7 ngày, Châu tập 4 buổi tạ, mỗi buổi 1-2 nhóm cơ cộng với với các bài tập cardio thu nhỏ mỡ. Cứ 2 7 ngày, Châu sửa đổi các bài tập một lần để tránh nhàm chán, đồng thời, giúp cho các nhóm cơ phát triển tốt hơn. Mỗi ngày làng nhàng Châu dành từ 30-60 phút để đoàn luyện bản thân.”

Chân dài cũng có một số chú ý trong quá trình thu nhỏ cân với viên uống thu nhỏ cân tốt nhất: “Khi đói, cần ăn nhanh, Châu chọn hoa trái cây hoặc các loại hạt điều, đậu phộng để tránh dôi thừa mỡ. Điều quan yếu là uống nhiều nước và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.”

hot girl ha thanh chau bui an thu nay de ngay cang sexy! hinh anh 2

Để có được vóc dáng hấp dẫn, Châu Bùi phải tuân thủ chế độ ăn và tập gym đều đặn.

hot girl ha thanh chau bui an thu nay de ngay cang sexy! hinh anh 3

Hàng ngày cô dành ra từ 30-60 phút cho việc luyện tập.

hot girl ha thanh chau bui an thu nay de ngay cang sexy! hinh anh 4

hot girl ha thanh chau bui an thu nay de ngay cang sexy! hinh anh 5

hot girl ha thanh chau bui an thu nay de ngay cang sexy! hinh anh 6

hot girl ha thanh chau bui an thu nay de ngay cang sexy! hinh anh 7

Ngoài chế độ luyện tập khe khắt, cung nữ còn có một chế độ ăn nghiêm khắc. Cô luôn tự tay chuẩn bị các bữa ăn cho mình.

hot girl ha thanh chau bui an thu nay de ngay cang sexy! hinh anh 8

Không một vài thế, cung nữ còn nghiên cứu cả một món ăn để thu nhỏ cân với viên uống thu nhỏ cân tốt nhất chuyên nghiệp.

hot girl ha thanh chau bui an thu nay de ngay cang sexy! hinh anh 9

hot girl ha thanh chau bui an thu nay de ngay cang sexy! hinh anh 10

hot girl ha thanh chau bui an thu nay de ngay cang sexy! hinh anh 11

hot girl ha thanh chau bui an thu nay de ngay cang sexy! hinh anh 12

Ngoài cắt thu nhỏ tinh bột, Châu còn ngăn chặn ăn các loại đồ ăn dầu mỡ.

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *