Kiều nữ khoe dáng đẫy đà khiến tình cũ nhớ tiếc rứt ruột

(Dân Việt) – Tình cũ của danh thủ Jamie O’Hara – người mẫu Bianca Gascoigne sở hữu hình thể mỹ miều hấp dẫn.

kieu nu khoe dang day da khien tinh cu tiec dut ruot hinh anh 1

Con gái nuôi của danh thủ bóng đá Paul Gascoigne – người mẫu Bianca Gascoigne sở hữu hình thể mỹ miều hấp dẫn. Cô nàng vừa gây xôn xang khi chia tay danh thủ Jamie O’Hara.

kieu nu khoe dang day da khien tinh cu tiec dut ruot hinh anh 2

Bianca Gascoigne sinh ngày 28 tháng 10 năm 1986, hiện là người mẫu kiêm diễn viên truyền hình hiện thực ở nước Anh.

kieu nu khoe dang day da khien tinh cu tiec dut ruot hinh anh 3

Mỹ nhân Anh sở hữu lịch sử tình trường vô cùng phong phú, từng hỗ tương với ca sĩ Leo Ihenacho, người mẫu Calum Best, doanh nhân Brett Marshall, võ sĩ CJ Meeks, và gần đây đặc biệt ngôi sao bóng đá Jamie O’Hara.

kieu nu khoe dang day da khien tinh cu tiec dut ruot hinh anh 4

Mỹ nhân 30 tuổi sở hữu dung nhan vóc “phồn thực” tuy vậy từng thừa nhận bản thân đã nâng ngực và tiêm botox để làm đẹp.

kieu nu khoe dang day da khien tinh cu tiec dut ruot hinh anh 5

Trước đây cô từng có thân hình khá mũm mĩm với số đo ba vòng là 98-76-89cm, nặng 73kg.

kieu nu khoe dang day da khien tinh cu tiec dut ruot hinh anh 6

Tuy nhiên, để bảo vệ được hình thể mê người này, Gascoigne đã phải luyện tập rất nặng nhọc.

kieu nu khoe dang day da khien tinh cu tiec dut ruot hinh anh 7

Cô thực hành chế độ ít đi cân với viên uống ít đi cân tốt nhất chuẩn y tập gym và cắt ít đi khẩu phần ăn, trong 6 7 ngày đầu ít đi được 6,5 kg.

kieu nu khoe dang day da khien tinh cu tiec dut ruot hinh anh 8

Tiếp đó, người mẫu thực hành chế độ ít đi cân với viên uống ít đi cân tốt nhất chuẩn y ăn kiêng như uống nước trái cây, trà xanh tuy vậy công hiệu rất chậm, thậm chí dễ tăng cân trở lại mỗi khi cô “lỡ miệng” chưa tuân theo món ăn.

kieu nu khoe dang day da khien tinh cu tiec dut ruot hinh anh 9

Bianca Gascoigne sau đó lên thói quen luyện tập 3 lần một 7 ngày mà chưa cần ăn kiêng khem khổ.

kieu nu khoe dang day da khien tinh cu tiec dut ruot hinh anh 10

Tuần trước hết, nữ diễn viên đến phòng gym tập hợp hợp các bài squats, đẩy hông, bước gập gối, chạy 45 phút. Thực đơn có cộng món salad rau diếp.

kieu nu khoe dang day da khien tinh cu tiec dut ruot hinh anh 11

Tuần thứ hai, thay bằng việc đến phòng gym, Bianca Gascoigne chuyển sang đi bơi.

kieu nu khoe dang day da khien tinh cu tiec dut ruot hinh anh 12

Tuần thứ ba, cô tập ở phòng gym, tăng cường bài tập cho bụng, ăn cộng nhiều giết nạc và uống rất nhiều nước.

kieu nu khoe dang day da khien tinh cu tiec dut ruot hinh anh 13

Tuần thứ tư, cô chạy bộ và chơi quần vợt. Bên cạnh đó, Gascoigne ăn cộng món sữa chua đá, yến mạch và mật ong thuần chất.

kieu nu khoe dang day da khien tinh cu tiec dut ruot hinh anh 14

Tuần thứ năm, chân dài chuyển sang leo cầu thang bộ.

kieu nu khoe dang day da khien tinh cu tiec dut ruot hinh anh 15

Bước sang 7 ngày thứ 6, công hiệu biểu hiện rõ rệt, phần ngực của cô nở nang, eo săn chắc hơn, cân nặng đã ít đi cộng đáng kể.

kieu nu khoe dang day da khien tinh cu tiec dut ruot hinh anh 16

Khi thấy mình càng ngày càng đẹp hơn, Gascoigne càng hăng hái luyện tập hợp hợp ăn kiêng khoa học bên cạnh đó. Bữa sáng của cô chỉ gồm trứng tráng với bánh mì.

kieu nu khoe dang day da khien tinh cu tiec dut ruot hinh anh 17

Bữa trưa của chân dài là súp đậu với giết. Bữa tối cô sẽ ăn giết lợn với mì ống. Còn các bữa phụ thường sẽ là sữa chua hoặc sô-cô-la đen.

kieu nu khoe dang day da khien tinh cu tiec dut ruot hinh anh 18

Hiện tại, do bận rộn nên Gascoigne chưa chưa ngừng nghỉ luyện tập như trước. Người đẹp cố hết sức luyện tập nhiều nhất có khả năng mỗi ngày, ít ra gồm 1 tiếng tập cardio sau đó là tập cho chân, mông, và cánh tay.

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *