Mỹ nữ Kiên Giang “siêu vòng 3” lấy chồng bỏ thi hoa hậu

Người đẹp Kiên Giang sở hữu chiều cao 1m71 cùng số đo 3 vòng hoàn mỹ 85-59-97 (cm) và từng là một trong một vài người tìm việc sáng giá cho cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ.

my nu kien giang "sieu vong 3" lay chong bo thi hoa hau hinh anh 1

Người đẹp Đỗ Mỹ Dung sở hữu số đo hình thể hoàn mỹ

Một số thí sinh trước hết của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 đang dần lộ diện, trong đó người đẹp đến từ Kiên Giang – Đỗ Mỹ Dung là một trong một vài người gây ấn tượng mạnh nhất. Cô được nhiều người đặt cho biệt danh người đẹp “siêu vòng 3” của năm nay với chỉ số hình thể 85-59-97cm, chiều cao 1m71. Tuy nhiên, vừa mới đây, Mỹ Dung gây nhớ tiếc nuối vô cùng khi lựa chọn bỏ thi.

Trò chuyện với Mỹ Dung, cô san sẻ: “Tôi rất nhớ tiếc khi chưa tham dự nữa vì cuộc thi này là mong ước của tôi từ nhỏ đến giờ, ngủ mấy ngày chưa được để lựa chọn.” Vì chuyện tình cảm cá nhân và kinh doanh nên cô phải thoái lui dù đã chuẩn bị đầy đủ trang phục, lên lịch tập thể hình siết hơn và nhiều thứ khác. “Tôi chọn cách lập gia đình để ổn định cả hai”, người đẹp nói. Mỹ Dung và gia đình trước đó đã lo chu tất mọi việc, chỉ chờ ngày thi đến.

my nu kien giang "sieu vong 3" lay chong bo thi hoa hau hinh anh 2

Mỹ Dung được mệnh danh là người đẹp “siêu vòng 3”

Với vóc dáng săn chắc và khỏe khoắn, Mỹ Dung là hình mẫu lý tưởng cho các cô gái trẻ muốn cải thiện toàn bộ cơ thể, tìm đến sự tự tín, năng động và quan yếu đặc biệt một sức khỏe tốt. Khi đăng ký thi hoa hậu, cung nữ Kiên Giang muốn truyền vận tải câu chuyện làm đẹp hăng hái thay vì ép mình vào một vài nguyên tắc khuôn mẫu mà quên đi sức khỏe bản thân.

Không thiên nhiên mà Mỹ Dung có được hình thể đẹp như thực tế. Cô đã mất đi hơn 1 năm luyện tập chưa ngừng nghỉ để cải thiện dáng vóc, chuẩn bị cho cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017. Mỹ Dung ứng dụng cách thức tập nặng và bổ sung thức ăn theo chế độ giàu protein.

Lịch tập của kiều nữ Kiên Giang cụ thể như sau:

Lịch tập 6 buổi/ 7 ngày:

Buổi 1: Lưng xô, bắp chuối

Buổi 2: Ngực (các bài đẩy ngực với tạ đòn, tạ đơn, tạ đôi)

Buổi 3: Chân (trừ bắp chuối)

Buổi 4: Tay, cẳng tay, bụng, eo

Buổi 5: Toàn vai – bắp chuối

Buổi 6: Ngực (banh ngực, ép ngực, tập với máy), bụng, eo, cardioa

Buổi 7: Nghỉ hoàn toàn

Lịch tập 5 buổi/ 7 ngày:

Buổi 1: Vai, bụng

Buổi 2: Lưng xô

Buổi 3: Ngực

Buổi 4: Chân, bắp chuối

Buổi 5: Tay, cẳng tay

Buổi 6,7: Nghỉ 2 buổi trong 7 ngày tùy ý

Lịch tập 4 buổi/ 7 ngày:

Buổi 1: Lưng xô, tay trước

Buổi 2: Ngực, tay sau

Buổi 3: Chân, bắp chuối

Buổi 4: Vai, cẳng tay, bụng

Buổi 5,6,7: Nghỉ 3 buổi tùy ý

Lịch tập 3 buổi/ 7 ngày:

Buổi 1: Vai, chân, bụng

Buổi 2: Lưng xô, tay trước

Buổi 3: Ngực, tay sau

Ngoài ra, Mỹ Dung tập nhiều squat và các bài tập dành riêng cho mông để có số đo vòng 3 là 97cm. Cô khuyên mọi người nếu mới tập thì nên tản bộ 150-200 calo xong mới vào khởi đầu vào tập chính.

Về phần bổ sung thức ăn, cô san sẻ: “Tôi ăn sáng 300g khoai lang hoặc bánh mì trứng gà. Trong ngày, 300g ức gà chia lam 5 lần ăn, xào thì nêm tương ớt hoặc luộc ăn chưa. Có thể thay ức gà thành bò hoặc cá hồi, ăn no mà vẫn chưa mập. Khẩu phần đó là tăng cơ ít đi mỡ. Tinh bột cũng cần lắm tuy vậy tôi chỉ ăn buổi sáng để có sức tập.”

Nhờ một vài bí quyết trên đây mà lúc ghi danh, Mỹ Dung được kiểm tra là một ứng cử viên sáng giá cho ngôi vị Hoa hậu Hoàn vũ 2017.

my nu kien giang "sieu vong 3" lay chong bo thi hoa hau hinh anh 3

Mới đây, Mỹ Dung xuất sắc đạt được 2 huy chương Đồng tại Giải hình thể – Fitness Đại hội Thể dục Thể thao Đồng bằng Sông Cửu Long lần thứ VII năm 2017

my nu kien giang "sieu vong 3" lay chong bo thi hoa hau hinh anh 4

my nu kien giang "sieu vong 3" lay chong bo thi hoa hau hinh anh 5

my nu kien giang "sieu vong 3" lay chong bo thi hoa hau hinh anh 6

my nu kien giang "sieu vong 3" lay chong bo thi hoa hau hinh anh 7

Dáng vóc của Mỹ Dung là mong ước của biết bao người

my nu kien giang "sieu vong 3" lay chong bo thi hoa hau hinh anh 8

Cô cũng sở hữu khuân mặt sáng ngời

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *