Ngắm gần nữ DJ “sát” cầu thủ nhanh chóng vì quá bốc lửa

Nữ DJ gợi cảm nhất thế giới tiết lậu chiêu giữ dáng nhất là ở tuổi 34.

ngam gan nu dj "sat" cau thu nhanh le vi qua boc lua hinh anh 1

Vóc dáng nõn nà của nữ DJ sexy nhất thế giới

Lauren Pope là một người đẹp đa tài sinh năm 1982 ở Vương quốc Anh. Cô vừa là ngôi sao truyền hình, diễn viên, MC kiêm người mẫu, DJ và nhà sản sinh âm nhạc. Người đẹp từng được tập san Nut tôn xưng là “nữ DJ sexy nhất thế giới”.

Chân dài này còn gây xốn xang khi có mối tình lãng mạn với hoàng tử Henry trong dĩ vãng. Nhiều cầu thủ bóng đá hàng đầu thế giới như Didier Drogba, Jimmy Floyd Hasselbaink, Peter Crouch, John Terry… cũng từng “ngả nghiêng” trước dung nhan của mẫu nữ. Vì đó, bí ẩn dung nhan của Lauren Pope khiến người khác phải tò mò.

Chế độ ăn giàu protein và chất xơ

Một trong một số mẹo làm đẹp của Pope là sử dụng một thìa bột protein vào bữa sáng. Việc này bảo đảm rằng, các bộ phân cơ thể cô nạp đủ protein trong mọi bữa ăn, giúp cho các bộ phân cơ thể săn chắc hơn và đẩy lùi cảm giác đói. Bữa sáng của người đẹp thường gồm 1 chén cháo đặc và 1 trái cây chuối. Cô ăn rất nhiều cá, giết gà, giết gà tây và rau xanh vào các bữa khác trong ngày.

Người đẹp cốt yếu sử dụng các loại thực phẩm lành mạnh như gạo nâu, khoai lang, salad rau xanh, và bột yến mạch thay vì đồ ăn nhiều đường bột và chất béo. Từ năm 2010, Lauren Pope đã bỏ ăn tinh bột vào buổi tối. Đến năm 2013, chân dài tuân theo “chế độ ăn nhiều kiềm, ít axit” để khử độc và giúp cho ít đi cân với viên uống ít đi cân tốt nhất. Nếu muốn ăn đồ chiên xào, người đẹp sẽ sử dụng dầu dừa. Pope còn là fan của đồ uống sinh tố từ rau xanh, giúp cho cung cấp nhiều vitamin và chất chống oxy hoá.

ngam gan nu dj "sat" cau thu nhanh le vi qua boc lua hinh anh 2

Minh họa cho chế độ ăn nhiều kiềm (theo chiều mũi tên bên phải) gồm nhiều rau, củ, trái cây

Tập gym đều đặn 3-4 lần/ 7 ngày

Cô từng san sẻ, bản thân quá bận để có thời kì tập gym tuy nhiên cách đây vài năm, cô bất thần đăng tải một số bức ảnh khoe cơ bụng dong dỏng gọn, săn chắc sau khi luyện tập thể thao khiến fan ngỡ ngàng. Pope tập gym rất đều đặn, khoảng 3-4 lần một 7 ngày.

Hiện tại, nữ DJ đang tập một số bài tập ngắn với cường cộ cao cho từng phần trên các bộ phân cơ thể. Đây là một cách kết trái cây dành cho một số người quá bận rộn mà chưa có thời kì dành cho việc giữ dáng. Bài tập tập cho cơ bụng được cô ưa thích nhất. Ngoài ra, Lauren Pope chọn lựa bài tập toàn thân như khiêu vũ dặm, nhấc chân cao, bật khiêu vũ, leo núi, leo thang bộ, bước gập gối, đo sàn, đẩy hông để tiêu mỡ nhanh.

Trước khi đi vào luyện tập, mỹ nhân luôn làm nóng người bằng các bài tập kéo giãn cơ. Đến phòng gym, Lauren Pope cũng chưa quên tập với máy chạy bộ hay tập với tạ quai. Nữ DJ còn cộng với luyện tập giữa cardio và tạ nặng để đạt được kết trái cây tốt nhất.

ngam gan nu dj "sat" cau thu nhanh le vi qua boc lua hinh anh 3

ngam gan nu dj "sat" cau thu nhanh le vi qua boc lua hinh anh 4

ngam gan nu dj "sat" cau thu nhanh le vi qua boc lua hinh anh 5

ngam gan nu dj "sat" cau thu nhanh le vi qua boc lua hinh anh 6

Một số hình ảnh siêng năng tập gym của Lauren Pope

ngam gan nu dj "sat" cau thu nhanh le vi qua boc lua hinh anh 7

ngam gan nu dj "sat" cau thu nhanh le vi qua boc lua hinh anh 8

ngam gan nu dj "sat" cau thu nhanh le vi qua boc lua hinh anh 9

ngam gan nu dj "sat" cau thu nhanh le vi qua boc lua hinh anh 10

ngam gan nu dj "sat" cau thu nhanh le vi qua boc lua hinh anh 11

Nhờ thế mà nữ DJ vẫn vô cùng sexy khi bước sang tuổi 34

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *