“Siêu phẩm” Fast & Furious 8 “nóng từng cm” ở tuổi 41

Charlize Theron cao 1m77, nặng 55kg cùng số đo 3 vòng chuẩn “đồng hồ cát” là 92-61-92 cm.

"sieu pham" fast & furious 8 "nong tung cm" o tuoi 41 hinh anh 1

Khi diện bikini, Charlize Theron lại khiến bao người đắm đuối

Nữ diễn viên sinh năm 1975 – Charlize Theron mang trong mình hai dòng máu là Nam Phi và Mỹ nên dáng vóc có phần nổi trội hơn nhiều chúng ta diễn. Cô từng tham dự vào nhiều bộ phim nổi danh như Nàng bạch tuyết và gã thợ săn, Trận chiến mùa đông, và gần đây đặc biệt siêu phẩm Fast and Furious 8. Mặc dù đã ngoài 40 tuổi tuy nhiên Theron vẫn chưa để người ái mộ phải thất vọng về dáng vóc hoàn hảo của mình trong phim.

Người đẹp lai bảo vệ vóc dáng trời ban hàng chục năm qua nhờ vào việc siêng năng luyện tập thể thao và ăn kiêng đúng cách. Cô luôn cầu toàn về một toàn bộ cơ thể thăng bằng cả về thể chất và ý thức. Theron chưa ngừng nghỉ tập yoga, cardio và pilates để được mục đích của mình. Không chỉ có vậy, Charlize Theron còn học nhảy đầm như là hình thức luyện tập thể thao hữu hiệu.

Thông thường, nữ diễn viên sẽ liên kết nhiều bài tập với nhau như tập với tạ quai, cộng vài giờ tập gym cùng với tập yoga. Bài tập tạ quai rất hữu dụng cho vận động toàn thân, cardio thì giúp cho loại bỏ lượng mỡ thừa trong toàn bộ cơ thể, còn yoga giúp cho thăng bằng ý thức. Lúc rảnh rang, mỹ nhân Fast & Furious rất thích đánh squash (môn thể thao tương tự như tennis) vì nó giúp cho cô nhận thấy tràn đầy năng lượng cả ngày.

Charlize Theron thường tập tối thiểu 30 phút cardio mỗi ngày, một 7 ngày tập 5 ngày. Với mỗi bài tập, cô tập 2 hiệp, mỗi hiệp từ 12- 15 lần, khi muốn đẩy nhanh cường độ luyện tập thì có khả năng lặp lại 3 hiệp. Một số bàicardio cô hay tập là nhảy dây (5 phút), chống đẩy (10-15 lần), chạy xe đạp,…

"sieu pham" fast & furious 8 "nong tung cm" o tuoi 41 hinh anh 2

Người ái mộ dễ dàng bắt gặp hình ảnh nữ diễn viên đều đặn đến lớp tập yoga

Về chế độ dùng thức ăn, Theron chia bữa ăn mỗi ngày thành 6 bữa nhỏ thay vì ăn 3 bữa chính như mọi người. Cô chưa bao giờ ăn đồ ăn có hại như đồ ăn nhanh, thực phẩm đã qua chiên xào (pizza, khoai tây chiên…). Chúng mà có khả năng khiến cô bị khó tiêu và mọc mụn. Sau khi thức dậy buổi sáng, người đẹp 7X chưa bao giờ quên uống thật nhiều nước và ăn trái cây.

Cụ thể món ăn ăn kiêng của Theron:

Bữa sáng: Theron thích uống sữa hoặc dùng loại sản phẩm từ sữa để bồi dưỡng canxi. Cô còn ăn cộng trái cây để nạp chất khoáng và vitamin cho toàn bộ cơ thể.

Bữa phụ: Món ăn nhẹ hoặc sữa chua.

Bữa trưa: Theron thường chọn lựa một số món giàu protein như gà luộc bỏ da, hải sản…

Bữa phụ: Bữa phụ thứ 2 trong ngày sẽ là trái cây để bồi dưỡng các chất chống oxi hoá.

Bữa tối: Thực đơn bữa tối gồm nhiều thực phẩm chứa chất xơ như salad rau, bánh mì nâu. Cô tránh chưa ăn các món từ bột mì vì chúng chưa tốt đối với sự chuyển hoá các chất trong toàn bộ cơ thể.

Bữa đêm: Trước khi đi ngủ, người đẹp 41 tuổi thường có suất ăn nhỏ gồm cốt tử là rau.

"sieu pham" fast & furious 8 "nong tung cm" o tuoi 41 hinh anh 3

"sieu pham" fast & furious 8 "nong tung cm" o tuoi 41 hinh anh 4

"sieu pham" fast & furious 8 "nong tung cm" o tuoi 41 hinh anh 5

Nhờ thế mà Charlize Theron có được hình thể nõn nà, nóng bỏng thế này ở độ tuổi ngoại tứ 7 ngày

"sieu pham" fast & furious 8 "nong tung cm" o tuoi 41 hinh anh 6

"sieu pham" fast & furious 8 "nong tung cm" o tuoi 41 hinh anh 7

"sieu pham" fast & furious 8 "nong tung cm" o tuoi 41 hinh anh 8

"sieu pham" fast & furious 8 "nong tung cm" o tuoi 41 hinh anh 9

Đường cong hình thể quyến rũ của nữ diễn viên Charlize Theron

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *