Sự thật vòng eo “kiến càng”, vòng 3 nở nang của Hà Anh

Siêu mẫu Hà Anh sở hữu cặp chân dài 1m22, hình thể săn chắc, dáng vóc “đồng hồ cát” đáng ganh tị.

su that vong eo "kien cang", vong 3 no nang cua ha anh hinh anh 1

Hà Anh khoe ảnh bikini gợi cảm hết nấc trong chuyến đi nghỉ mát gần đây

Nhân dịp kỷ niệm 3 năm quen biết với chồng, Hà Anh đã dành thời kì đi nghỉ dưỡng và tranh thủ san sẻ với người ái mộ bí quyết làm đẹp từ a đến z của mình. Đầu tiên là việc bảo vệ làn da. Hễ ra ngoài, siêu mẫu lại trâm kem chống nắng cẩn thận. Cô biết rằng nếu chưa ứng dụng loại sản phẩm chống nắng thì da rất dễ xuất hiện tàn hương và lão hóa nhanh. Hà Anh khuyên các cô gái sau khi dưỡng da với tinh bột nghệ vàng xong thì nên trâm ngay kem chống nắng để giữ da khỏe, tránh tác hại của tia tử ngoại, ánh sáng xanh từ điện thoại…

Quy trình nâng niu làn da của Hà Anh khởi đầu bằng bước quan yếu đặc biệt tẩy trang, làm sạch da. Bản thân cô từng chưa để ý tới việc này khiến da mọc mụn vì ban ngày khi ra ngoài đường, dù điểm trang hay chưa điểm trang, làn da cũng sẽ bị lưu cữu bụi bẩn, cặn điểm trang. Chân dài khuyên mọi người phải tẩy trang thật sạch khi chấm dứt công việc. Sau đó sử dụng cộng sữa rữa mặt để làm sạch sâu làn da.

Sau bước trên, Hà Anh trâm nước hoa hồng (hay toner). Siêu mẫu sử dụng cả dạng ghé lẫn thấm ra bông. Do độ tuổi đã ngoài 30, Hà Anh ứng dụng cộng loại sản phẩm chống nhăn, kem dưỡng dành cho ban ngày và ban đêm biệt lập, để giữ độ ẩm cho da và da căng bóng.

su that vong eo "kien cang", vong 3 no nang cua ha anh hinh anh 2

Cặp chân dài liên miên, vòng hông nở nang của Hà Anh là mong ước của bao người

Tiếp theo là cách làm đẹp vòng 3 của Hà Anh. Chân dài thừa nhận bản thân may mắn khi sinh ra đã có một vòng hông, vòng mông nở nang hơn người khác. Tuy nhiên, việc bảo vệ dáng vóc săn chắc, vòng eo nhỏ là nhờ siêng năng luyện tập và ăn kiêng. Hà Anh cảm thấy bây giờ có nhiều chị em làm mướn sở phải ngồi nhiều, ít vận động nên bị tích mỡ vào đùi, chân và eo. Hơn thế, nhiều người còn có lịch trình buồn mồm ăn vặt nên thân hình càng “phì nhiêu” hơn.

Theo siêu mẫu, bài tập cho mông và chân rất đa dạng như squats và dạng chuyên dụng cho mỗi vùng cơ. Tuy nhiên, cô quyết định cách thức EMS – rất kết quả cho người bận rộn. Hiểu nôm na EMS là khi tập, Hà Anh sẽ khoác lên người một bộ áo quần có chứa các xung điện, làm cho ít đi thiểu thời kì luyện tập mà kết quả lại cao hơn bình thường. Cô ứng dụng cách này 2 lần/ 7 ngày vì nó có khả năng ảnh hưởng sâu hơn tới mọi lớp cơ, đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.

su that vong eo "kien cang", vong 3 no nang cua ha anh hinh anh 3

Hà Anh tiết lậu chân cô dài 1m22 trong lần đo gần đây nhất

Cuối cùng là về việc giữ eo, Hà Anh cho rằng để eo dong dỏng phải cực kỳ khe khắt với chế độ ăn của mình. Cô khuyến cáo phái đẹp phải bỏ hết đồ ăn ngọt như trà sữa, bánh kẹo, cắt ít đi đồ ăn nhiều dầu mỡ, đã qua chiên xào, cơm trắng… vì chúng khiến các bộ phân cơ thể lão hóa nhanh.

Mỗi bữa, Hà Anh chỉ ăn 1/2 bát cơm, tập hợp ăn nhiều thức ăn. Nhiều người nhận xét chế độ ăn của Hà Anh quá khắc khổ tuy vậy cô giảng giải rằng bao tử có khả năng co dãn rất tốt, ăn nhiều sẽ dãn ra còn khi ăn ít sẽ co lại. Lúc đầu ăn “bóp mồm bóp mồm có khả năng chưa quen, thấy đói bụng tuy vậy khi đã tạo được lịch trình thì nó trở thành cách ăn khoa học.

Hà Anh ăn nhiều lần trong ngày tuy vậy mỗi lần chỉ nạp vào một lượng nhỏ. Khi ăn vặt, Hà Anh quyết định trái cây ít đường. Thỉnh thoảng, chân dài cũng ăn món ăn khoái khẩu như khoai tây chiên, bánh ngọt… tuy vậy chỉ nhắm nháp một tí. Cô nhấn mạnh “muốn đẹp là phải có kỷ luật”, chẳng thể ăn mặc sức, “ăn áo quan uống vại”. Nếu để bản thân được ăn thoải mái, dáng vóc sẽ xuống cấp nhanh lẹ.

su that vong eo "kien cang", vong 3 no nang cua ha anh hinh anh 4

su that vong eo "kien cang", vong 3 no nang cua ha anh hinh anh 5

Hà Anh là một trong một số siêu mẫu hàng đầu Việt Nam bây giờ

su that vong eo "kien cang", vong 3 no nang cua ha anh hinh anh 6

su that vong eo "kien cang", vong 3 no nang cua ha anh hinh anh 7

Người đẹp bổ sung thức ăn nghiêm khắc để giữ eo

su that vong eo "kien cang", vong 3 no nang cua ha anh hinh anh 8

su that vong eo "kien cang", vong 3 no nang cua ha anh hinh anh 9

Cô sở hữu một số đường cong hoàn mỹ đến khó tin

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *