“Thảm họa mỡ” một thời hóa mỹ nhân nhờ kiêng 2 thứ này

Người đẹp ép bản thân phải kiêng hoàn toàn 2 thứ là duyên cớ hàng đầu gây thừa cân và khiến da dẻ xuống cấp.

"tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 1

Nổi lên từ các show hiện thực của Anh quốc như Geordie Shore hay Ex on the Beach, Vicky Pattison bây giờ luôn nằm trong danh sách các mỹ nhâ sở hữu thân hình đáng ái mộ nhất nước Anh.

"tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 2

Cao 1m68 và sở hữu ba vòng cân đối 89-63-86, Vicky Pattison có rất nhiều sự chọn lựa về trang phục khi xuất hiện trước công chúng.

"tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 3

Thân hình nóng bỏng của cô chưa chỉ có ở trên các tập san, mà ngoài đời, dưới ống kính paparazzi, Vicky Pattison cũng cực tự tín với hình thể chuẩn.

"tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 4

Song đó là chuyện của thực tế. Bí kíp đây khoảng 3 năm, mỹ nhân Anh quốc trông màu mỡ thế này cơ!

"tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 5

Bikini khi ấy với cô thực thụ là cơn ác mộng vì nó khiến ngôi sao truyền hình hiện thực lộ tất cả một số thiếu sót trên các bộ phân cơ thể.

"tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 6

Bằng sự kiên tâm, người đẹp sinh năm 1987 đã ít đi được tới 4 size áo quần và lần trước hết trong đời thấy được tự tín với vẻ ngoài mặt.

"tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 7

Bí quyết của cô là tập luyện 6 ngày/tuần và tập các bài có cường độ cao, đốt mỡ nhanh trong khoảng 20-40 phút mỗi ngày.

"tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 8

Cô chạy bộ, tập yoga, boxing, nâng tạ, squat để sớm đẩy đi đống mỡ thừa cùng phần da kèo nèo.

"tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 9

Nhưng quan yếu chưa kém chế độ tập luyện khe khắt đó là sử dụng thức ăn.

"tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 10

Người đẹp ép bản thân phải kiêng hoàn toàn 2 thứ: đồ uống có cồn và đồ ăn vặt, bởi đó là duyên cớ hàng đầu gây thừa cân và khiến da xuống cấp.

"tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 11

Vicky Pattison cũng ít đi tinh bột, tăng lượng protein trong các bữa ăn theo hướng dẫn của các chuyên gia để nhanh đạt được công hiệu ít đi cân với viên uống ít đi cân tốt nhất.

"tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 12

Cô cũng ăn cộng một bữa ăn nhẹ và sử dụng trà mỗi buổi chiều để ít đi sức ép sử dụng thức ăn cho bữa tối – thường là bữa dễ gây béo phì nhất.

"tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 13

Trà xanh, cá hồi, rau xanh… là một số thực phẩm yêu thích của Vicky Pattison. Cũng nhờ trà xanh mà cô chưa còn hứng thú với rượu và nước ngọt có ga nữa.

"tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 14

Với cân nặng ở mức 56kg thực tế cùng lượng mỡ luôn được kiểm soát, Vicky Pattison giờ đây hoàn toàn hài lòng với thành tựu hình thể mà mình đạt được.

"tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 15

Dẫu vậy, cô luôn nhắc nhở bản thân tiếp tục cố hết sức nếu chưa muốn trở về hình dáng như trước kia.

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *