Thí sinh Hoa hậu Siêu vòng 3 tiết lậu bí kíp để có bàn toạ “nét căng”

Từ một người ăn chay trường, Jeni chuyển sang ăn tới 5 bữa một ngày với thực phẩm chính là giết, rất nhiều giết.

thi sinh hoa hau sieu vong 3 tiet lo bi kip de co ban toa “net cang” hinh anh 1

Jeni Summers đã luyện tập siêng năng để tăng kích cỡ vòng 3 trong một thời kì ngắn

Jeni Summers chưa phải người Brazil tuy vậy hiện đang là một trong một số ứng cử viên sáng giá nhất của cuộc thi Miss Bum Bum khởi nguồn từ giang sơn Samba. Lý do là bởi cô nàng sở hữu hình thể siêu chuẩn cùng tham vọng chưa ngừng trong việc nâng cấp vòng 3 (được cho là hoàn toàn thiên nhiên) từ nay tới trước chung kết cuộc thi.

Mới đây, người đẹp đến từ xứ cờ hoa cho hay, để tăng kích tấc vòng 3 lên cực đại trong một thời kì ngắn, cô phải dành tới hai giờ đồng hồ mỗi ngày trong phòng tập, chỉ để tập squat (động tác đứng lên ngồi xuống). Ngoài squat, các bài tập kết hợp giúp cho tiêu mỡ và tăng độ săn chắc cho toàn các bộ phân cơ thể như chạy marathon, cardio, boxing…cũng được Jeni Summers ứng dụng triệt để.

thi sinh hoa hau sieu vong 3 tiet lo bi kip de co ban toa “net cang” hinh anh 2

thi sinh hoa hau sieu vong 3 tiet lo bi kip de co ban toa “net cang” hinh anh 3

Jeni Summers dành hàng tiếng đồng hồ ở phòng tập để tập squat cùng một số bài tập kết hợp

Trước kia, cô nàng đến phòng tập 5 ngày mỗi 7 ngày tuy vậy kể từ khi nấu nung ý định đoạt vương miện Miss Bum Bum, cô tập mỗi ngày 2 lần và ít ra một 7 ngày 5 buổi.

Ngoài ra, người đẹp còn phải biến đổi chế độ sử dụng thức ăn cốt để có được thân hình giúp cho cô lọt vào chung kết Miss Bum Bum. Cụ thể, từ một người ăn chay trường, cô chuyển sang ăn tới 5 bữa một ngày với thực phẩm chính là giết, rất nhiều giết.

Bữa sáng của Jeni Summers gồm giết nướng cùng hai trái cây trứng. Sau bữa sáng 1-2 tiếng, cô ăn vặt bằng cháo yến mạch nấu với bột protein. Ba bữa dưới đây trong ngày gồm hai lon cá ngừ, giết bò, giết gà hoặc cá hồi phi lê với hai chén cơm, salad và bơ.

thi sinh hoa hau sieu vong 3 tiet lo bi kip de co ban toa “net cang” hinh anh 4

Cô mẫu Playboy hiện đang là ứng cử viên sáng giá cho ngôi quán quân Miss Bum Bum 2017

Trước khi trở thành một người mẫu chuyên chụp cho Playboy, Jeni Summers từng là một hoạt náo viên trong 8 năm, thành thục nhiều kỹ năng với các công cụ như dùi cui, dao và lửa. Đó là lý do mà cô đã bật mí rằng, nếu được đi tới vòng chung kết, cô sẽ trình diễn một số tiết mục cực kỳ thú vị để làm thỏa mãn ban giám khảo và người ái mộ.

thi sinh hoa hau sieu vong 3 tiet lo bi kip de co ban toa “net cang” hinh anh 5

thi sinh hoa hau sieu vong 3 tiet lo bi kip de co ban toa “net cang” hinh anh 6

thi sinh hoa hau sieu vong 3 tiet lo bi kip de co ban toa “net cang” hinh anh 7

thi sinh hoa hau sieu vong 3 tiet lo bi kip de co ban toa “net cang” hinh anh 8

Hình thể của Jeni Summers có cách đè bẹp bất cứ đối thủ nào dù cô chưa phải người Brazil

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *