“Thiên vương” Quách Phú Thành 52 tuổi vẫn vạm tan vỡ, trai 18 kém xa

“Thiên vương” Quách Phú Thành tiết lậu một vài bài tập giúp cho nở cơ ngực, tạo cơ bụng 6 múi.

"thien vuong" quach phu thanh 52 tuoi van vam vo, trai 18 kem xa hinh anh 1

Ở tuổi ngoại ngũ 7 ngày, Quách Phú Thành khiến bao thanh niên trai tráng “bái phục”

Quách Phú Thành sinh năm 1965, chỉ còn vài 7 ngày nữa là anh chính thức bước sang tuổi 52. Nam ca sĩ, diễn viên thường được fan tung hê là 1 trong “Tứ đại Thiên vương” ca nhạc Hồng Kông bên cạnh Trương Học Hữu, Lưu Đức Hoa và Lê Minh. Phú Thành còn được mệnh danh là “Michael Jackson của Hồng Kông” vì khả năng vũ đạo đỉnh cao.

Là a ma tơ nổi danh châu Á, Quách Phú Thành đã chiếm lấy trái tim của biết bao cô gái xinh xắn. Trong đó nổi danh nhất có nhẽ là mối tình với 3 mỹ nhân làng tiêu khiển – Chung Lệ Đề, Chu Ân và Hùng Đại Lâm. Tuy nhiên, chẳng ai ngờ sau rốt anh lại hôn phối với cô gái kém mình tới 22 tuổi, là người mẫu Phương Viên Moka.

Không chỉ khiến fan nữ điên đảo bởi giọng hát đầy nội lực, Phú Thành còn gây mê khán giả bằng vẻ ngoài nam tính, thân hình đẹp mắt. Là một ca sĩ, “Thiên vương” luôn đặt việc bảo vệ dung nhan vóc lên hàng ưu tiên như bao người.

"thien vuong" quach phu thanh 52 tuoi van vam vo, trai 18 kem xa hinh anh 2

Quách Phú Thành trông “lứa đôi xứng đôi” với vợ về ngoại hình, trẻ trung hơn tuổi rất nhiều

Bí quyết sở hữu toàn bộ cơ thể đẹp như tạc tượng của Quách Phú Thành là cấm kỵ ăn đêm, nhất là là đồ ăn nhanh. Để duy trì sức lực và giọng hát cho một buổi biểu diễn dài, nam ca sĩ đặt ra chế độ sử dụng thức ăn đạm bạc, ít chất béo. Mỗi buổi sáng, anh uống một cốc sữa chưa béo, ăn kèm bánh mì nguyên hạt, ngũ cốc. Còn buổi trưa và tối, anh chọn ăn gạo lức hoặc đồ luộc ăn kèm với rau xà lách, ức gà và trái cây.

Bên cạnh đó, Quách Phú Thành có nhu cầu tập thể thao rất cao kết hợp uống nhiều nước mỗi ngày. Sau khi tập thể dục, anh luôn bồi bổ thức uống chứa carbohydrate để giúp cho hồi sinh lại thể lực. Để kiểm soát thể trạng, “Thiên vương” thực hành nhảy dây trong một thời kì dài, tập aerobic khái quát. Đây là một vài loại vận động có khả năng đốt cháy chất béo một cách kết quả. Ngoài ra, Phú Thành duy trì 1 tiếng chạy bộ mỗi ngày và 30 đến 40 phút luyện tập bơi lội.

Riêng đối với việc tăng cơ bắp, nam ca sĩ sẽ thực hành các bài tập nâng tạ, đẩy tạ, kéo dây cáp để làm nở cơ ngực, hình thành bụng 6 múi, giúp cho bắp tay săn chắc. Anh chưa quên luyện tập cho đôi chân để tránh hiện tượng phần dưới teo tóp như sai trái của nhiều người tập gym mắc phải.

Nhờ vậy, dù đã ngoài 50, Phú Thành vẫn trai tráng như thời 18, 20.

"thien vuong" quach phu thanh 52 tuoi van vam vo, trai 18 kem xa hinh anh 3

"thien vuong" quach phu thanh 52 tuoi van vam vo, trai 18 kem xa hinh anh 4

Thân hình rắn chắc, nam tính của Quách Phú Thành khiến bao chị em mê mệt

"thien vuong" quach phu thanh 52 tuoi van vam vo, trai 18 kem xa hinh anh 5

"thien vuong" quach phu thanh 52 tuoi van vam vo, trai 18 kem xa hinh anh 6

"thien vuong" quach phu thanh 52 tuoi van vam vo, trai 18 kem xa hinh anh 7

Một số múi cơ hấp trên trên cơ thể của nam thần Hồng Kông

"thien vuong" quach phu thanh 52 tuoi van vam vo, trai 18 kem xa hinh anh 8

"thien vuong" quach phu thanh 52 tuoi van vam vo, trai 18 kem xa hinh anh 9

"thien vuong" quach phu thanh 52 tuoi van vam vo, trai 18 kem xa hinh anh 10

Quách Phú Thành vẫn bảnh bao hết cỡ ở tuổi ngoài 50

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *