“Tiểu Yến Tử” khiến bao anh mê say nhờ bí quyết giữ eo thần kỳ

“Bản sao Triệu Vy” tiết lậu giữ eo, thu nhỏ cân với viên uống thu nhỏ cân tốt nhất nhờ một vài thực phẩm rẻ tiền.

"tieu yen tu" khien bao anh me say nho bi quyet giu eo than ky hinh anh 1

Lý Thạnh gây lưu ý nhờ vai diễn Tiểu Yến Tử

Người đẹp Lý Thạnh (sinh năm 1985) xuất thân là một ca sĩ, tuy chưa được học diễn xuất bài bản tuy vậy nhờ ngoại hình xinh xắn, tính cách hoạt bát, vui tươi mà được chọn vào vai Tiểu Yến Tử – phim Tân Hoàn Châu cách cách). Sau khi bộ phim được phát sóng tại Trung Quốc đại lục và các nước khác như Đài Loan, Hồng Kông, khu vực Bắc Mỹ, Singapore, Malaysia, Myanmar, Hàn Quốc, Việt Nam… tên tuổi Lý Thạnh thần tốc nổi như cồn.

Ngoại hình Lý Thạnh có nhiều điểm khá giống với Triệu Vy nếu nhìn qua, nhất là là đôi mắt to tròn. Năm nay dù đã 32 tuổi tuy vậy nàng “én nhỏ” vẫn trẻ trung, xinh xắn như thiếu nữ mới lớn.

"tieu yen tu" khien bao anh me say nho bi quyet giu eo than ky hinh anh 2

Nhan dung nhan tươi trẻ của bản sao Triệu Vy

Cô từng tiết lậu với báo chí cách giữ dáng, thu nhỏ cân với viên uống thu nhỏ cân tốt nhất của mình như sau:

Uống chanh, trà xanh để thu nhỏ cân với viên uống thu nhỏ cân tốt nhất

Nữ diễn viên thường uống nước chanh mỗi ngày sau mỗi bữa ăn. Vì chứa nhiều axit xitric, chanh có cách thúc đẩy sự bài xuất bao tử, làm cho nhuận trường. Hơn thế, chanh còn làm cho đẹp da với tinh bột nghệ thuần chất vì giàu vitamin C. Bên cạnh đó, Lý Thạnh áp dụng trà xanh thay cho nước chín bình thường. Việc làm này khiến mỡ thừa thần tốc tiêu tán, giữ eo dong dỏng.

"tieu yen tu" khien bao anh me say nho bi quyet giu eo than ky hinh anh 3

Cô giữ eo nhờ một vài thức uống nhất là

Thực đơn gồm các món sau

1. Salad pha giấm

Trong thục đơn mỗi ngày, nàng “Tiểu Yến Tử” thường tự chuẩn bị một đĩa lớn salad nhiều rau xanh. Đặc biệt cô luôn pha cùng giấm ăn để thúc đẩy sự phân hủy chất béo trong toàn bộ cơ thể và sự bàn bạc carbohydrate.

2. Thịt bò

Loại giết này chứa lượng protein cao, ít chất béo và hồ hết chưa bão hòa, vì vậy việc tiêu hóa giết bò dễ dàng hơn giết lợn, chưa gây tích tụ mỡ thừa trong toàn bộ cơ thể.

3. Đậu đỏ

Lý Thạnh cho rằng, đậu đỏ là một loại thực phẩm giàu chất đạm, lợi tiểu, bổ máu… nên cô rất siêng năng ăn.

4. Nấm

Nấm này chứa nhiều nước và khoáng vật hơn nhiều thực phẩm khác. Hơn thế, nó còn chứa chất polysaccharide, có cách làm thu nhỏ cholesterol trong máu, thu nhỏ cân với viên uống thu nhỏ cân tốt nhất và chống ung nhọt. Nắm rõ được điều này, Lý Thạnh lưu ý ăn nhiều nấm trong các bữa ăn.

"tieu yen tu" khien bao anh me say nho bi quyet giu eo than ky hinh anh 4

Lý Thạnh chưa bao giờ lâm vào hiện tượng cân năng bất ổn định như Triệu Vy

Chăm chỉ tập thể dục

Bên cạnh bí quyết ăn kiêng như trên, Lý Thạnh còn siêng năng tập thể dục. Cô chưa thích tới phòng gym mà thay vào đó tập một vài bộ môn thể thao ngoài trời như chạy bộ, bơi lội, nhảy dây, leo núi. Một 7 ngày, cô duy trì khoảng 3-4 buổi chạy và dành 1 buổi để đi bơi nhằm giải tỏa stress.

Nhờ một vài nguyên tắc làm đẹp trên mà Lý Thạnh có được vóc dáng dong dỏng, cân nặng ổn định.

"tieu yen tu" khien bao anh me say nho bi quyet giu eo than ky hinh anh 5

"tieu yen tu" khien bao anh me say nho bi quyet giu eo than ky hinh anh 6

Bí kíp giữ dáng của Lý Thạnh được nhiều chị em học tập theo

"tieu yen tu" khien bao anh me say nho bi quyet giu eo than ky hinh anh 7

"tieu yen tu" khien bao anh me say nho bi quyet giu eo than ky hinh anh 8

Nhan dung nhan xinh xắn ở tuổi ngoài 30 của Lý Thạnh

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *