Tuyệt chiêu làm đẹp với bữa sáng “rẻ bèo” của chân dài Hà Nội

Bữa sáng sẽ là điều lựa chọn tới sức khỏe của mọi người cho một ngày dài làm việc.

tuyet chieu lam dep voi bua sang "re beo" cua chan dai ha noi hinh anh 1

Kim Ngân với vóc dáng nõn nà nhờ món ăn bữa sáng hợp lý

Trưởng thành từ Vietnam’s Next Top Model trong một vài năm trước hết, Kim Ngân là khuân mặt tạo được cảm tình cho người ái mộ bởi tính cách hòa đồng và luôn quan tâm tới mọi người. Dù hoạt động nghề mẫu chưa chưa ngừng nghỉ tuy vậy Kim Ngân vẫn là một chân dài tiềm năng của làng mẫu Việt và nhận được sự tin yêu của nhiều nhà mốt trong nước.

Để duy trì một thân hình chuẩn mẫu với một vài đường cong mê hoặc, giữa sự cạnh tranh càng ngày càng ác liệt khi thế hệ người mẫu trẻ đẹp xuất hiện càng ngày càng nhiều, Kim Ngân càng quan tâm hơn tới thể lực, vóc dáng của mình. Trong rất nhiều cách thức đoàn luyện toàn bộ cơ thể như tập gym hay khiêu vũ phong cách sexy thì cô còn nhất là quan tâm tới bữa sáng. Một cách khác để kìm giữ và chống lại sự thèm ăn chính là ăn bữa sáng với nhiều đạm. Khi tiêu thụ chất đạm, toàn bộ cơ thể sẽ tiết ra peptit YY làm cho mọi người nhận ra no lâu hơn. Một nghiên cứu cho thấy, một vài người có khẩu phần bữa sáng giàu chất đạm sẽ chưa có cảm giác đói và ít ăn vặt vào buổi tối.

tuyet chieu lam dep voi bua sang "re beo" cua chan dai ha noi hinh anh 2

Trứng luộc và khoai lang tím là một trong một vài thực phẩm yêu thích của Kim Ngân

tuyet chieu lam dep voi bua sang "re beo" cua chan dai ha noi hinh anh 3

Combo khoai lang và bánh mỳ lúa mạch cũng làm cho mọi người có được năng lượng cho cả một ngày dài

Ăn sáng với 2 trái cây trứng luộc có giải pháp làm cho mọi người kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn việc ăn bánh mỳ. Bởi vì trong trứng chứa nhiều đạm khiến mọi người nhận ra no lâu hơn, nhờ đó mọi người sẽ tuân thủ tốt hơn thói quen ăn kiêng. Thêm vào đó, trứng còn chứa nhiều choline, một dưỡng chất tốt cho hệ tâm thần và sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, mọi người cũng chỉ nên ăn từ 3, 4 trái cây trứng trong một 7 ngày vì nếu lạm dụng nhiều trứng sẽ khiến cholesterol trong máu tăng cao.

tuyet chieu lam dep voi bua sang "re beo" cua chan dai ha noi hinh anh 4

tuyet chieu lam dep voi bua sang "re beo" cua chan dai ha noi hinh anh 5

tuyet chieu lam dep voi bua sang "re beo" cua chan dai ha noi hinh anh 6

Bữa sáng với một vài loại trái cây sẽ làm cho mọi người no lâu hơn

tuyet chieu lam dep voi bua sang "re beo" cua chan dai ha noi hinh anh 7

Thói quen của cô nàng chính là ăn sáng và đọc sách, thường trong khoảng 30 phút

tuyet chieu lam dep voi bua sang "re beo" cua chan dai ha noi hinh anh 8

tuyet chieu lam dep voi bua sang "re beo" cua chan dai ha noi hinh anh 9

Bạn sẽ có được toàn bộ cơ thể hoàn mỹ hơn nếu cộng với giữa luyện tập và chế độ dinh dưỡng hợp lý

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *