U100 sống khỏe với câu “thần chú” kỳ diệu và yoga

Ở độ tuổi 98, cụ bà Porchon Lynch vẫn bền bỉ, linh hoạt nhờ siêng năng tập tành yoga và đoàn luyện ý thức lạc quan, yêu đời.

u100 song khoe voi cau "than chu" ky dieu va yoga hinh anh 1

Ở độ tuổi 98, cụ bà Porcho Lynch vẫn duy trì được sự bền bỉ, linh hoạt nhờ tập tành yoga.

Từng là người mẫu, diễn viên đồng thời với công việc của một huấn luyện viên yoga, cụ bà Porcho Lynch hiện được xem là nữ huấn luyện viên Yoga sống thọ nhất thế giới. Thật đáng ngạc nhên khi ở tuổi 98, bà Porcho vẫn có giải pháp thực hành một cách dễ dàng các động tác ép dẻo, uốn người,… Khởi đầu tập tành năm lên 8 tuổi, đến nay, cụ Porcho đã có hơn 70 năm kinh nghiệm và chỉ dẫn cho nhiều lứa học viên trong việc tập tành yoga.

u100 song khoe voi cau "than chu" ky dieu va yoga hinh anh 2

Thời còn xuân dung nhan, bà Porcho từng là người mẫu, diễn viên và có một sự nghiệp khá danh tiếng trong làng mốt thế giới.

u100 song khoe voi cau "than chu" ky dieu va yoga hinh anh 3

Hiện nay, cụ Porcho hiện là huấn luyện viên yoga và đã có hơn 70 năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy.

u100 song khoe voi cau "than chu" ky dieu va yoga hinh anh 4

Năm 2011, cụ bà Porcho đã cho ra mắt cuốn sách về sự nghiên cứu các động tác yoga của mình. 2 năm dưới đây, cụ cho ra đời ngay đĩa DVD chỉ dẫn tận tâm các bài tập.

u100 song khoe voi cau "than chu" ky dieu va yoga hinh anh 5

Ngoài tập tành yoga, cụ bà còn khiêu vũ tango và salsa để đoàn luyện các bộ phân cơ thể mỗi ngày.

u100 song khoe voi cau "than chu" ky dieu va yoga hinh anh 6

Cụ bà này đã được sách kỉ lục Guiness thế giới xác nhận là nữ huấn luyện viên yoga sống lâu nhất năm 2012.

u100 song khoe voi cau "than chu" ky dieu va yoga hinh anh 7

Cụ cho rằng, mọi người nên giữ cho mình hòa hợp với tự nhiên ngay cả trong việc sử dụng thức ăn. “Tôi thấy nhiều người đang quá mê mải việc ăn một vài chất béo, thức ăn nhanh. Riêng tôi, tôi chọn cho mình một vài trái cây tươi và rau xanh”, cụ bà Porcho cho biết.

u100 song khoe voi cau "than chu" ky dieu va yoga hinh anh 8

Khi được hỏi về bí quyết sống lâu, cụ cho biết ngoài việc tập tành yoga, cụ bà còn giữ cho ý thức lạc quan, thoải mái.

u100 song khoe voi cau "than chu" ky dieu va yoga hinh anh 9

Ngoài ra, người đẹp ”trẻ mãi chưa già” này còn có một câu thần chú bí hiểm mà cụ hay đọc vào mỗi sáng khi thức dậy.

u100 song khoe voi cau "than chu" ky dieu va yoga hinh anh 10

Câu thần chú đó là ”Bất cứ điều gì đều có giải pháp, chưa có gì là chẳng thể. Khi mọi người thức dậy vào buổi sáng và nói – đây là một ngày rất tuyệt nhất, mọi người sẽ có một ngày rất tuyệt”.

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *