Vẻ khơi gợi, đẫy đà của cung nữ Ấn Độ nổi lên nhờ phim nóng

(Dân Việt) – Người mẫu – diễn viên Sunny Leone sở hữu số đo 3 vòng “bốc lửa” là 97-61-92 (cm).

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 1

Sunny Leone là nữ diễn viên kiêm người mẫu nổi danh trong làng điện ảnh Ấn Độ. Người đẹp sinh năm 1981 ban sơ gây lưu ý nhờ đóng phim nóng, từng lọt top 12 diễn viên “hot” nhất năm 2010.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 2

Leone sở hữu ba vòng bốc lửa hãn hữu ai bì kịp là 97-61-92 (cm).

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 3

Sở hữu dung nhan nghiêng nước nghiêng thành, mỹ nhân mang ba dòng máu Indonesia-Canada – Mỹ có số lượng người theo dõi đồ sộ (gần 10 triệu lượt) trên Instagram.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 4

Để giữ dáng, Leone rất siêng năng tập gym, dành thời kì từ 2-3 lần/ 7 ngày ở phòng gym.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 5

Bông hồng lai thích các bài tập cardio. Cô thường dành ra 45 phút/ buổi để tập riêng cardio, cộng với với bài tập nâng tạ.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 6

Ngoài ra, Leone cũng thích đạp xe vì hoạt động này giúp cho phần mông và đùi săn chắc.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 7

Để luyện tập cho đôi chân và phần thân dưới, Leone quyết định tập squats, bước gập gối, chống đẩy.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 8

Thỉnh thoảng bận rộn, người đẹp 36 tuổi chưa đến được phòng tập gym thì cô thay bằng tập yoga 30 phút giúp cho cả luyện tập cho cả tinh thần và thể chất.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 9

Việc luyện tập của Leone bao gồm các bài tập rất đa dạng. Cô tập cả pilates. Đây là bài tập giúp cho nữ diễn viên đốt cháy calo và cải thiện vóc dáng, Tăng cường năng lượng .

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 10

Để luyện tập cho phần thân trên, cánh tay và cơ bụng, Leone tập boxing. Cô khởi đầu ngày mới với 20 phút tản bộ để duy trì năng lượng.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 11

Bên cạnh đó, người mẫu còn có chế độ bổ sung thức ăn rất khoa học. Thay vì cắt thu nhỏ khẩu phần bổ sung thức ăn, quyết định việc ăn thăng bằng.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 12

Cô nhất là tránh các đồ ăn nhanh hoặc nhiều dầu mỡ. Công việc của cô hồ hết ở Ấn Độ – nơi mà các món ăn rất nhiều dùng dầu chiên nên phải rất cố hết sức trong việc duy trì lịch trình bổ sung thức ăn lành mạnh.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 13

Bữa sáng của Leone bao gồm lòng trắng trứng, giết bò và một ly sữa tươi.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 14

Bữa trưa cô thích ăn salad giết gà và nhiều rau xanh. Bữa tối thường là giết gà với salad rau, đôi khi là món cá.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 15

Các bữa phụ trong ngày, người đẹp ăn trái cây, các loại hạt hoặc thứ gì đó lành mạnh mà chưa phải các món chiên qua dầu.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 16

Bí quyết làm đẹp da với tinh bột nghệ thuần chất của Leone là uống nhiều nước để giúp cho da tươi trẻ. Cô còn uống cộng nước dừa để giúp cho toàn bộ cơ thể luôn được thanh lọc.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 17

Trước bữa ăn, chân dài sẽ ăn khoảng 100 calo đồ ăn phụ để tránh toàn bộ cơ thể nạp quá nhiều calo chưa cấp thiết.

ve kheu goi, day da cua my nu an do noi len nho phim nong hinh anh 18

Chế độ ăn của cô rất coi trọng việc tính toán lượng calo cho nên cô tránh các loại nước ngọt có ga. Cô rất thích ăn sô-cô-la tuy nhiên chỉ chọn sô-cô-la đen vì chúng chứa ít calo và tốt cho sức khoẻ.

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *