“Viên ngọc” gốc Ấn “giàu nứt vách” có vẻ ngoài quá quyến rũ

(Dân Việt) – Kiều nữ đình đám Bollywood – Katrina Kaif sở hữu số đo 3 vòng gợi cảm là 89-66-94 (cm).

"vien ngoc" goc an "giau nut vach" co ve ngoai qua hap dan hinh anh 1

Katrina Kaif sinh năm 1984, là nữ diễn viên kiêm người mẫu Anh gốc Ấn Độ. Là một trong một vài cung nữ được trả cát-sê cao nhất Bollywood bây giờ, liên tục nằm trong top đàn bà đẹp nhất Ấn Độ.

"vien ngoc" goc an "giau nut vach" co ve ngoai qua hap dan hinh anh 2

Người đẹp sở hữu số đo 3 vòng vô cùng gợi cảm là 89-66-94 (cm). Một số bức hình khoe dung nhan vóc giúp cho cô thu hút 3,3 triệu fan trên instagram.

"vien ngoc" goc an "giau nut vach" co ve ngoai qua hap dan hinh anh 3

Để sở hữu làn da trắng hồng, láng mịn, Kaif uống rất nhiều nước. Riêng vào buổi sáng khi thức dậy, cô sẽ uống ít ra 4 ly nước.

"vien ngoc" goc an "giau nut vach" co ve ngoai qua hap dan hinh anh 4

Bên cạnh đó, người đẹp cũng sử dụng thực phẩm cung cấp, tinh chế từ trái cây Acai (loại trái cây giống việt quất) và bột tiểu mạch để giữ dáng, làm đẹp da với tinh bột nghệ thuần chất.

"vien ngoc" goc an "giau nut vach" co ve ngoai qua hap dan hinh anh 5

Mỹ nhân người Anh thực hành chế độ ăn chay rất thú vị. Cô ăn rau luộc với trái cây 2 giờ một lần.

"vien ngoc" goc an "giau nut vach" co ve ngoai qua hap dan hinh anh 6

Katrina Kaif tránh hoàn toàn thức ăn có tinh bột và đã qua chiên rán, chỉ ăn thực phẩm giàu chất xơ. Các bữa ăn nhẹ hoàn toàn là trái cây và các loại hạt.

"vien ngoc" goc an "giau nut vach" co ve ngoai qua hap dan hinh anh 7

Bữa sáng của mỹ nhân 35 tuổi này sẽ là ngũ cốc, bột yến mạch, lòng trắng trứng và một cốc nước ép từ trái cây lựu.

"vien ngoc" goc an "giau nut vach" co ve ngoai qua hap dan hinh anh 8

Bữa trưa là cá nướng, bánh mì nâu phết bơ, hoặc cơm với rau đậu, salad.

"vien ngoc" goc an "giau nut vach" co ve ngoai qua hap dan hinh anh 9

Bữa tối là bánh mì nâu với bơ lạc, hoặc súp, cá, rau. Thời gian ăn bữa tối cách giờ đi ngủ tối thiểu 2 giờ đồng hồ.

"vien ngoc" goc an "giau nut vach" co ve ngoai qua hap dan hinh anh 10

Để bảo vệ dáng vóc nhất là là vòng eo dong dỏng, Kaif tập yoga rất đều đặn, chưa bao giờ cô bỏ buổi học yoga nào cả.

"vien ngoc" goc an "giau nut vach" co ve ngoai qua hap dan hinh anh 11

Cùng với yoga, người đẹp còn tập các bài tập với tạ nhẹ, chạy bộ và nhất là là đạp xe.

"vien ngoc" goc an "giau nut vach" co ve ngoai qua hap dan hinh anh 12

Người đẹp rất thích bơi lội, cô sẽ đi bơi bất kì lúc nào rảnh hoặc có hứng thú.

"vien ngoc" goc an "giau nut vach" co ve ngoai qua hap dan hinh anh 13

Kaif khá bận rộn nên cô chưa có thời kì đi tập gym. Tuy nhiên khi đến thời kì gần các buổi chụp hình, cô sẽ sắp đặt ít ra 3 buổi/ 7 ngày.

"vien ngoc" goc an "giau nut vach" co ve ngoai qua hap dan hinh anh 14

Ngoài ra, người mẫu cũng rất chịu thương chịu khó dưỡng da với tinh bột nghệ vàng. Cô nuông làn da bằng cách đi mát-xa mặt và toàn thân định kỳ. Việc này giúp cho lưu thông máu cho da.

"vien ngoc" goc an "giau nut vach" co ve ngoai qua hap dan hinh anh 15

Vì cả ngày da bị bí bách do điểm trang nên buổi tối cô khăng khăng phải tẩy trang, sử dụng mỹ phẩm dưỡng ẩm, trâm kem dưỡng hoặc đắp mặt nạ tinh bột nghệ bùn.

"vien ngoc" goc an "giau nut vach" co ve ngoai qua hap dan hinh anh 16

Mái tóc của cô cũng được chăm nom rất nhiều. Cứ mỗi khi đóng phim cô lại phải đổi kiểu tóc từ ép thẳng đến làm xoăn và nhuộm nên cô sử dụng rất nhiều loại dưỡng ẩm cho tóc và da đầu.

"vien ngoc" goc an "giau nut vach" co ve ngoai qua hap dan hinh anh 17

Thêm vào đó là một số mỹ phẩm giúp cho tóc luôn trông bóng mượt.

"vien ngoc" goc an "giau nut vach" co ve ngoai qua hap dan hinh anh 18

Nhờ có chế độ ăn cũng như luyện tập khoa học, cô khiến fan ngỡ ngàng khi đã 35 tuổi rồi mà khuân mặt vẫn trẻ như gái 20, vòng eo vẫn phẳng lì, chưa mỡ thừa.

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *