“Võ Mị Nương” Giả Tịnh Văn qua bao thương hải tang điền vẫn nõn nường

Dù đã trải qua 3 lần sinh con tuy nhiên Giả Tịnh Văn vẫn vô cùng xinh xắn, dong dỏng.

"vo mi nuong" gia tinh van qua bao be dau van non na hinh anh 1

Tạo hình của Giả Tịnh Văn trong vai Võ Mị Nương

Giả Tịnh Văn là mỹ nhân có cuộc đời nhiều thăng trầm trong làng tiêu khiển Hoa ngữ. Từ tiểu thư đài các, quen sống trong nhung lụa phải chật vật kiếm sống, dang dở việc học ở Đại học Điện Ảnh Bắc Kinh và phải quay về Đài Loan khi cha cô thất bại trong kinh doanh.

Không từ bỏ mong ước nghệ thuật, bằng sự nỗ lực và ngoại hình xinh xắn, Giả Tịnh Văn đã được được đạo diễn tin tưởng giao vai chính trong một số dự án phim lớn như Tam Quốc anh hùng truyện, Hồng Mai các, Khách sạn Tân Long Môn, Bích Hải Minh Nguyệt Tâm, Ỷ thiên đồ long ký, Thái bình công chúa… Vai diễn đánh dấu sự tỏa sáng của Tịnh Văn là Võ Mị Nương trong Võ Tắc Thiên.

Khi tên tuổi đang trên đỉnh cao thì cô lại chọn lựa rời khỏi showbiz để hôn phối với đại gia Tôn Chí Hào. Tuy nhiên, sau 5 năm chung sống “ngậm đắng nuốt cay”, bị bạo hành tàn ác, Tịnh Văn phải ly hôn. Giờ đây, khi đã bước sang tuổi 42, cô đã là mẹ của 3 con và tìm được hạnh phúc bên chàng diễn viên kém 9 tuổi Tu Khiệt Khải.

"vo mi nuong" gia tinh van qua bao be dau van non na hinh anh 2

Giả Tịnh Văn xuất hiện trong nhiều bộ phim cổ trang. Đây là tạo hình của cô trong phim Thái bình công chúa

Dung nhan xinh xắn, ngọt ngào của Tịnh Văn khiến nhiều người phải ganh tị. Bí quyết làm đẹp của cô được bật mí như sau:

Cân bằng dưỡng chất nạp vào

Giả Tịnh Văn nhất là lưu ý tới sự thăng bằng các chất dinh dưỡng, tuyệt đối chưa ăn các thực phẩm lạnh đóng đá, ăn nhiều đồ làm cho thu nhỏ cân với viên uống thu nhỏ cân tốt nhất tuy nhiên chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe. Nữ diễn viên ăn rất ít tinh bột, thay vào đó là ăn bánh làm từ lúa mạch vì nó chứa lượng lớn vitamin, khoáng vật, chất xơ, làm cho tiêu hao mỡ thừa.

Về việc ăn chất béo, Giả Tịnh Văn ưu tiên thực phẩm chế biến từ đậu, sữa và các loại trứng để bồi bổ đầy đủ chất béo tốt cho toàn bộ cơ thể, chưa làm tăng cân mà thậm chí làm cho tiêu hao năng lượng thừa.

Bên cạnh đó, Giả Tịnh Văn ăn nhiều hoa trái cây, gồm chuối, dâu tây,… để bồi bổ vitamin cấp thiết cho toàn bộ cơ thể, vừa có công dụng làm đẹp da với tinh bột nghệ thuần chất lại vừa có cách thu nhỏ cân với viên uống thu nhỏ cân tốt nhất. Cô còn hăng hái ăn rau xanh, các loại thực phẩm chứa hàm lượng chất xơ lớn để giữ dáng.

Kiên trì vận động mỗi ngày

Tịnh Văn coi vận động chưa chỉ là cách thức kết trái cây nhất làm cho duy trì dáng vóc dong dỏng mà còn bảo dưỡng da với tinh bột nghệ vàng mịn màng, săn chắc. Cô chọn lựa tập yoga với quan niệm: “Tập yoga là phương thức tạo nên vẻ hoàn mỹ cho hình thể, làm cho ý thức, thể trạng hài hòa.”

Bên cạnh đó, người đẹp còn chạy bộ. Tịnh Văn khuyên mọi người chưa nên chạy bộ khi bụng đói, hoặc ăn quá ít trước đó, dễ khiến toàn bộ cơ thể chưa đủ năng lượng để cần lao thể lực. Vào mỗi buổi sáng trước khi chạy, Tịnh Văn ăn nửa trái cây táo và một số ít thực phẩm khác. Sau khi chạy, cô bồi bổ cộng thực phẩm có nhiệt lượng cao như sữa tươi.

Duy trì, cung cấp độ ẩm cho da

Giả Tịnh Văn tiết lậu, bản thân sở hữu làn da khô bởi thế cô nhất là lưu ý tới việc làm ẩm da. Trong một số ngày thời tiết khô hanh hao, Tịnh Văn thường đắp mặt nạ tinh bột nghệ trước khi đi ngủ. Nhờ vậy, khi thức giấc, cô luôn thấy da căng mướt, đàn hồi tốt, hồng hào. Không chỉ vậy, cô còn hăng hái uống rất nhiều nước chín, nước hoa trái cây, nước canh ấm để cung cấp độ ẩm cho da.

"vo mi nuong" gia tinh van qua bao be dau van non na hinh anh 3

"vo mi nuong" gia tinh van qua bao be dau van non na hinh anh 4

Hình thể dong dỏng gọn của bà mẹ 3 con Tịnh Văn

"vo mi nuong" gia tinh van qua bao be dau van non na hinh anh 5

"vo mi nuong" gia tinh van qua bao be dau van non na hinh anh 6

"vo mi nuong" gia tinh van qua bao be dau van non na hinh anh 7

"vo mi nuong" gia tinh van qua bao be dau van non na hinh anh 8

"vo mi nuong" gia tinh van qua bao be dau van non na hinh anh 9

Nhan dung nhan nhãi quên thời kì của Tịnh Văn khiến đàn em ganh tị

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *